Оновлення здорових суглобів Ефект старіння, біль у суглобах, Їжа, якої слід уникати, Артроз, хвороба Крона
Написав Bel Marra Health
| -> | -> Опубліковано 18 грудня 2016 року
Ця новина надасть вам інформацію, яка допоможе вам підтримувати здоровий стан суглобів. Нижче ви прочитаєте теми, які стосуються старіння, їжі, артрозу, хвороби Крона, ВЗК (запального захворювання кишечника) та інші теми, які можуть вплинути на ваші суглоби.
Біль у суглобах є поширеним явищем у міру старіння, але це не означає, що він неминучий. Наведені нижче теми допоможуть зберегти суглоби здоровими та міцними, щоб ви могли жити безболісно.
Як старіння впливає на м’язи, суглоби та здоров’я кісток
Здоров’я кісток змінюється у міру старіння, а також м’язи та суглоби. Розуміння наслідків процесу старіння може спонукати нас бути ніжнішими та добрішими до свого тіла, щоб запобігти проблемам у майбутньому.
Це не можна заперечувати, люди можуть зі старінням втрачати кісткову масу та щільність. Жінки особливо схильні до проблем зі здоров’ям кісток після менопаузи. Кістки, як правило, втрачають кальцій, а також інші мінерали. За даними Національного фонду остеопорозу, близько 54 мільйонів американців страждають від остеопорозу та низької кісткової маси, що може призвести до підвищеного ризику переломів. Продовжити читання →…
Чому суглоби найбільше болять вранці
Ви щойно поспіли освіжаючим сном, але, здається, не можете піднятися з ліжка, бо суглоби так сильно болять. Чому це відбувається? Ранкова скутість суглобів є поширеною проблемою серед людей похилого віку, але це не обов'язково означає, що це нормальна частина старіння.
Ви можете відчувати ранкову скутість, якщо у вас немає фізичної активності або надмірна вага, якщо у вас є проблеми зі сном або якщо ви живете в холодному та вологому районі. Або це може бути симптомом іншого стану, який потребує вирішення, тому, знову ж таки, немає причин виключати ранкову скутість як частину і складність старіння. Продовжити читання →…