Ось як поширюються мікроби
Ви коли-небудь хворіли на грип? Якщо так, то ви знаєте, що це не те саме, що і «сильна застуда». Грип - загальна назва грипу - може змусити вас почувати себе дуже погано через сильний головний біль і болі в тілі, лихоманку, виснажливий кашель і виснаження. Ці симптоми можуть тривати тиждень, а кашель та втома іноді можуть зберігатися протягом декількох тижнів. Якщо у вас ніколи не було грипу, запитайте у когось, хто страждає. Вони скажуть вам, що дуже гарна ідея боротися з грипом будь-яким способом.
Найкраща ідея: отримуйте вакцину проти грипу, а не від грипу!
Отримання вакцини проти грипу - це найефективніший спосіб уникнути грипу. Попросіть свого медичного працівника запланувати вам прийом грипу або вакцину проти назального спрею щороку. Минулорічна вакцина не захистить вас від цьогорічного грипу.
Ще одна чудова ідея: тримайте свої мікроби при собі!
Мікроби грипу поширюються від людини до людини шляхом кашлю, чхання або просто розмови. Це тому, що краплі зараженої людини потрапляють у повітря і вдихаються людьми поблизу. Будь-хто в межах трьох футів може легко заразитися. Мікроби грипу також поширюються, коли людина торкається чогось, що забруднене мікробами, а потім торкається своїх очей, носа або рота. Мікроби грипу можуть жити годинами на таких поверхнях, як дверні ручки, парти та столи. Шкода, що вони не світяться зеленим, тому ми могли їх бачити і уникати контакту з ними! Але майте на увазі - вони там. На щастя, є способи їх уникнути.
Почніть із вивчення здорових звичок, які допоможуть запобігти зараженню грипом або поширенню мікробів грипу вдома, в школі чи на роботі. Прості дії, такі як закриття рота і носа під час кашлю чи чхання та часте чищення рук, можуть зупинити мікроби грипу! Дотримуйтесь цих запобіжних заходів, навіть якщо вам не нудно. Ви можете заразитися грипом і мати можливість поширювати мікроби за 24 години до того, як з’являться ваші симптоми.