Ось, що відбувається з вашим тілом, коли ви перестаєте приймати душ щодня Значно
Як часто слід купатися? Експерти зважують.
Щоденне прийняття душу є таким же звичним явищем, як випивання чашки ранкової кави та чищення зубів, але це звичка, яку варто вартувати, кажуть експерти.
Приблизно дві третини американців приймають душ щодня. Люди кажуть, що їх щоденні зливи допомагають їм прокинутися і підтримувати їх у чистоті, особливо після фізичних вправ чи фізичних навантажень або у спекотну і вологу погоду.
"Однак коли справа стосується занепокоєння здоров'ям, то зовсім не зрозуміло, що щоденний душ робить багато чого", - сказав д-р Роберт Шмерлінг, клінічний керівник відділу ревматології в Медичному центрі Бет Ізраїль при дияконісі в Гарвардській медичній школі та редактор кафедри в Гарвардському Охороні здоров'я. Видавнича справа.
"Насправді щоденний душ може навіть шкодити вашому здоров'ю".
Миття та скраб видаляє жир шкіри та здорові бактерії, і вона може стати сухою, подразненою та сверблячою.
Особливо це стосується людей похилого віку, шкіра яких стає тоншою, менш зволоженою та чутливішою. Суха, потріскана шкіра може дозволити бактеріям проникнути, викликаючи інфекції та алергічні реакції.
"Я думаю, що душ приймається здебільшого з естетичних міркувань", - каже доктор Елейн Ларсон, інфекціоніст та заступник декана з наукових досліджень Школи медсестер Колумбійського університету.
"Люди думають, що приймають душ для гігієни чи для того, щоб бути чистішими, але бактеріологічно це не так".
Приймання душу може зруйнувати шкірну мантію шкіри, її природний захисний бар’єр, роблячи її вразливою до бактеріального та вірусного вторгнення.
"Шкіра позбавлена натуральних масел та захисних організмів", - сказала доктор Дженніфер Херрманн, дерматолог з Беверлі-Хіллз.
"Це призводить до сухості і може посилити багато шкірних захворювань від екземи до розацеа до псоріазу".