Ось скільки калорій накопичує ваша звичка жувальної гумки - Метро
Поділіться цим із
Дозвольте зіткнутися з цим, більшість людей в якийсь момент свого дня потягнуться до святого Грааля, який є ... жувальною гумкою.
Чи то для того, щоб приборкати апетит, вилікувати нудьгу чи навіть просто освіжити подих.
Але чого вам справді коштує звичка, калорійно? Це, мабуть, більше, ніж ви думаєте.
Скільки калорій в шматочку гумки?
У жувальній гумці без цукру вона становить від двох до п’яти калорій за шматок. Отже, від 1344 до 3360 калорій протягом року, в основному з розрахунку на дві штуки на день.
Але не панікуйте, адже насправді ви спалюєте набагато більше, ніж просто пережовуючи - так це все добре (за даними клініки Майо).
Скільки калорій я спалюю гумкою?
Простіше кажучи, 11 калорій на годину. Що, ми знаємо, не надто звучить.
Але якщо ви мали жувати чотири години на день, ви за тиждень випалили б близько 308 калорій.
Якщо поглянути на перспективу, це 1232 на місяць - або навіть 14784 на рік ... і все, що вам потрібно зробити, це жувати гумку. Результат.
Які методи я можу використати, щоб швидше його спалити?
Все, що завгодно - від підмітання назовні до видобутку вугілля, допоможе вам спалити пелетну жуйку, тому не панікуйте.
Однак якщо ви шукаєте швидшого рішення - а ми тут говоримо про секунди - ви можете посадити дерево вручну за 14 секунд, посидіти в класі 48 секунд або навіть порибалити з берега річки 32 секунди.