Ось скільки калорій насправді у ваших улюблених коктейлях
Коли ви виїжджаєте на ніч до міста з друзями, останнє, що ви пам’ятаєте - це, мабуть, скільки калорій у ваших напоях.
Не завжди легко відстежити, з чого насправді виготовляються їжа та напої, особливо коли ви вечір, але є кілька ключових речей, на які слід звернути увагу.
Якщо ви намагаєтеся стежити за споживанням цукру та калорій, але не можете зрозуміти, куди ви сповзаєте, кілька вихідних коктейлів у вихідні можуть бути тим, що вас підводить.
Дослідження лікарняної групи виявило, що люди можуть несвідомо «вживати калорії», оскільки алкогольні напої звільняються від законів про маркування харчових продуктів.
Ось котрі коктейлі з високим вмістом калорій та цукру мають найбільше правопорушників.
Вам не потрібно змирюватися з коктейлем води в барі, замість того, щоб насолоджуватися фруктовими смаками, натомість, просто перехід на інший напій може мати велике значення для споживання калорій.
1. Піна Колада
Піна Колада містить 13,6 г цукерок на порцію і 314 калорій, що робить його напоєм з найбільшою кількістю калорій.
Натомість, чому б не попробовати Gin Fizz, заощадивши собі 159 калорій та 8,6 г цукру.
2. Холодний чай з Лонг-Айленда
Холодний чай з Лонг-Айленда містить 21 г цукру і 262 калорії.