Основи схуднення; sassyfitnesschick
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Ви знаєте ту давню приказку "не вигадуй колесо"? По суті, це означає, що не слід дублювати базовий метод, який вже був оптимізований.
Я обмірковую цю думку в сьогоднішньому дописі щодо схуднення.
Зверніть увагу ... Я можу потрапити на свою мильницю щодо цієї теми ....
Тож я можу трохи захопитися цим
Останнім часом я бачив багато публікацій від компаній про схуднення про здоров’я та здоров’я, і вони просто змушують мене смикатися. Ви знаєте багаторівневі маркетингові трюки, які може продати ваш сусід, або поточний ажіотаж, на який наполягає знаменитість?
Чому це мене турбує? Оскільки існує так багато людей, які відчайдушно хочуть швидко і легко виправити ситуацію, щоб позбутися від жиру і почувати себе краще, що вони готові кинути гроші (і багато грошей) на купу роздутих продуктів та добавок, які дадуть їм гарне життя.
Реальність полягає в тому, що здебільшого все, що втратить більшість, - це багато своїх зароблених трудом грошей.
І послухайте, якщо у них є секретна група, вони повідомлять вам інформацію чи не публічно повідомлятимуть, про що їхні великі програми для схуднення, запускати.
Якщо їхні речі настільки приголомшливі, вони повинні бути готовими кричати з даху кожного, хто слухатиме.
Крім того, якщо вони не можуть обговорити з вами свої чудо-продукти і замість цього перенаправлять вас на відео компанії з вирізання печива, запустіть. Вони повинні бути навчені на цьому, щоб обговорювати з вами. На жаль, більшість з них не знають, що є в цих «дивовижних» продуктах, якими вони крутять педалі.
Якщо ваш новий щоденний раціон полягає в тому, щоб вживати більше їх продуктів, ніж їсти гарну їжу ... . ну ... ... вам краще відійти від цього теж.
Інша реальність така ...
Незалежно від того, який транспортний засіб ви намагаєтеся використовувати для схуднення, це зводиться до відносно простої науки.
Щоб відбулася втрата ваги, вам потрібно витратити більше калорій, ніж ви приймаєте. Це не складно. Проте щодня люди намагаються ускладнити процес.
Вони продовжують намагатися винаходити колесо для схуднення.
Вони продовжують шукати найпростіший вихід, найшвидший спосіб дістатися туди.
Швидкого шляху немає, збільшення ваги не відбувається за одну ніч, а також втрата ваги.
Повернімось до керма
Я знаю, що старий шкільний спосіб схуднення не є крутим чи модним. Це не поточна модна дієта чи недорога програма “здоров’я”.
Але якось, це працює. І якщо ви підете далі і будете дотримуватися цього, ви розвинете новий спосіб мислення та поведінки. Це стане для вас стилем життя, способом просто жити.