Останній місяць вагітності Фізичні зміни Запитайте доктора Сірса
Як почувається ваше тіло протягом останнього місяця вагітності
Ваш останній місяць вагітності, швидше за все, настане з трохи більше дискомфорту та виснаження. Тримайся там; це майже закінчилося. Це те, що ви можете сподіватися на останній місяць вагітності.
Почуття більшим
Можливо, вам здається, що м’язи живота болять від настільки важких зусиль, щоб підтримувати живіт, або що болять промежини та стегна під час ходьби протягом останнього місяця вагітності. У перший тиждень-другий дев’ятого місяця насолоджуйтесь своїм більшим силуетом у дзеркалі, оскільки ваша дитина скоро опуститься нижче у ваш таз, і опуклість зміниться. Ви можете здивуватися, як ви збираєтеся тягатися ще місяць.
Більше втомився
Багато мам виявляються фізично виснаженими на останньому місяці вагітності. Можливо, вам набридло тягнути важке тіло зверху і спереду вгору-вниз по сходах. Навіть встаючи з дивана, ви можете задихатися. Мами, які вперше звикли, звикатимуть до такої моделі, якої вони ніколи раніше не відчували - легкого сну. Годувати дитину, бачити, що старші діти вкриті ковдрами, втішати під час кошмарів, сидіти через хвороби, заспокоювати неспання - все це диктує легкий сон протягом ряду років.
Пов’язані статті
Втрачаючи вагу
Незважаючи на те, що за цей місяць ваша дитина може набрати пару кілограмів, ваша вага може незначно збільшитися, залишитися незмінною або насправді впасти на фунт-два. Втрата ваги на останньому місяці вагітності, як правило, пов’язана зі зменшенням кількості навколоплідних вод, оскільки гормони починають переміщувати рідину в організмі. Ви виробляєте менше навколоплідних вод, і збільшення частоти сечовипускань може призвести до загального зниження загальної кількості води в організмі, а отже, і до зменшення ваги.
Пов’язані статті
Виникають труднощі з комфортом
Можливо, вам не вдасться розслабитися - де завгодно. Вам не зручно сидіти, стояти або лежати в одній позі більше декількох хвилин за раз, і вам важко знайти правильну позицію для сну. Короткі, часті дрімоти є необхідністю цього місяця. Так само, як і методи розслаблення, якими ви займалися.