Остаточні радикальні рецепти будьте харчовою революцією - старі способи, зроблені сучасними

Просто на голову

Цей сайт містить партнерські посилання на товари. Натисніть тут, щоб прочитати більше.

Це радикально зрозуміти що є справді здоровою дієтою ... і ні - і насправді харчуватися таким чином.

Радикально кинути виклик основним рекомендаціям щодо дієти та здоров’я. Ми дотримуємося сучасних порад, але люди хворі або приймають ліки. Нам кажуть "ти те, що ти їси", але наш сучасний спосіб життя ускладнює їжу таким чином, щоб це справді сприяло зміцненню здоров'я.

Давайте поставимо під сумнів норму, поставимо її на перевірку та харчуємось по-справжньому здоровою дієтою. Ми виявляємо, що правда не відповідає тому, що нам говорять. Я закликаю до дієтичної реформи ... з глибини наших холодильників!

Незалежно від того, чи є ви продуктом харчування чи просто насолоджуєтеся смачними «справжніми» продуктами, я впевнений, ви знайдете чудові рецепти та поради, які можуть змінити ваш погляд на їжу.

Не потрібно піднімати руку, але скільки вас ...

провалилися на дієтах?
приймають ліки від станів, пов’язаних із харчовими звичками чи звичками життя?
вживати їжу як наркотик?
намагайтеся (і намагайтеся і намагайтеся) харчуватися здоровіше, але якось не можна?
побажайте, щоб ваші діти та кохані їли краще?
витрачайте занадто багато свого бюджету на їжу?
відчувати провину щодо того, що ви їсте, скільки їсте або скільки грошей витрачаєте на це?

Я люблю наші сучасні зручності, але коли справа стосується їжі, ми справді все зіпсували. Хороша новина - є прості рішення!

Ми втратили зв’язок зі своїм корінням ... як вирощують і приносять їжу. Наша нинішня система доставки їжі в своїй основі неміцна, і наша їжа переробляється нездоровим способом.

У нас змішані ідеї про те, що для нас добре, а що ні. Як тільки ви зрозумієте кілька основних принципів функціонування людського організму з різними продуктами харчування, вас не збентежать модні примхи та тенденції.

Наприклад, ви, безперечно, бачили купу інформації про ферментовані продукти. Це насправді одна тенденція, яка вражає цвях здоров’я на голові. Ферментовані продукти є здоровими для організму в багатьох відношеннях, але їх можна придбати дорого. Чудова новина - створювати ферментовану їжу на кухні просто. Квашена капуста особливо легка ... і справді смачна.

Ще одна тенденція - кістковий бульйон. Це так добре для вас, як повинно бути? Так, можливо, навіть краще за все, що ви чули! Це ще одна їжа, яку можна придбати дорого, але її дуже просто зробити вдома. Запаси, супи та інші ароматизатори, що купуються в магазині, не мають тих самих переваг для здоров’я, як справжній кістковий бульйон. Його легко зробити і надзвичайно смачно (одна з моїх улюблених страв для комфорту!).

А як щодо органічної їжі? Я не можу дозволити собі їсти 100% органічну дієту ... що найголовніше купувати органічну? Що нормально купувати, це не органічно, але все одно корисно для моєї родини?

Багато людей не знають, як приготувати їжу з нуля, і часто, здається, більше не хочуть. Озброївшись кількома основними кухонними інструментами та смачними рецептами, ви дізнаєтесь, як легко скласти швидку їжу, яка живить ваше тіло душевно задовольняючим способом.

Причини, чому ви можете не харчуватися здорово:

Я не можу собі цього дозволити
Приготування здорової їжі займає занадто багато часу
Мої вимогливі їдці не торкнуться його 10-футовим жердиною
Я не знаю, як планувати їжу з використанням здорових інгредієнтів
Приготування їжі з нуля вимагає багато часу ... моє життя досить складне!