Овочевий суп швидкого приготування - протизапальний та загоює кишечник
показати того холодного, хто начальник
Що може бути краще, ніж затишним прохолодним жовтневим днем з димлячою чашею домашнього супу, наповненого оздоровлюючими кишкою, протизапальними та імунними рослинами овочами. Я не можу багато чого придумати!
Ми всі знаємо, що, на жаль, з холодними місяцями також настає сезон застуди та грипу. Я впевнений, когось із вас це вже вразило. Цей суп - ідеальний спосіб підживити ваше тіло та допомогти вашій імунній системі повернути вам здорове здоров'я! Також чудово готувати на обід або їсти поруч із вечерею здорову дозу овочів, трав та спецій, які можуть запобігти захворюванню. Мені подобається звук цього, вам не подобається?
Овочі упаковані З урахуванням здоров’я
Цей суп спеціально виготовлений і містить інгредієнти, підібрані з урахуванням наступних речей:
Низька Fodmap - замість звичайних часнику та цибулі я використовував куркуму та імбир, які м’якше впливають на кишечник і рідше викликають здуття живота та інші небажані травні симптоми.
Низький рівень гістаміну - Гістамін - це хімічна речовина, що виділяється організмом при алергічних та запальних реакціях. Ті, хто чутливий або не може нормально засвоювати гістамін з їжею, можуть відчувати негативні наслідки вживання їжі, що містить або виробляє велику кількість гістаміну. Овочі, відібрані в цьому супі, з цієї причини мають низький рівень гістаміну.
Зцілення кишечника - Якщо ви ще не чули, здоров’я кишечника є вирішальний для здорової імунної системи, профілактики захворювань та здорового функціонування організму в цілому. Такі стани, як негерметичність кишечника, СРК і навіть просто легке запалення в кишечнику, можна значно покращити, приймаючи дієту, сприятливу для кишечника, наповнену овочами, ферментованою їжею та травами та спеціями, що борються із запаленням.
Протизапальні ліки - Запалення може бути порочним колом. Коли ми їмо дієти, наповнені переробленою, неякісною їжею, наше тіло запалюється - думайте про здуття живота, головні болі, болі в суглобах, втома, проблеми зі шкірою тощо. Це, у свою чергу, призводить до порушеної імунної системи, яка змушує нас легше хворіти. Отже, для того, щоб розірвати цикл, нам потрібно підтримувати наш організм цілими продуктами рослинного походження, які допомагають боротися із запаленням, а не додавати до нього. Трави та спеції, такі як куркума, імбир, чорний перець, чебрець та кориця, особливо сильно допомагають цьому процесу.