Овочевий суп з хрусткими сухариками - 252 калорії - Вага, який ми мали

Історії успішного схуднення: Я схуд на 80 фунтів і пішов із заднього ряду до чорного пояса

Цей літній суп наповнений овочами, що робить його ситним, не маючи жиру!

Харчування на порцію:

Калорії: 252
Білок: 7 г.
Вуглеводи: 36 г.
Загальний жир: 11 г.
Натрій: 612 мг
Клітковина: 5 г.

Інгредієнти:

2 столові ложки оливкової олії, розділені
1 цибулина, дрібно нарізана кубиками
6 склянок курячого бульйону з низьким вмістом натрію
1 (14,5 унції) можна помідорами, нарізаними кубиками
2 великих кабачка, розрізаних уздовж навпіл і тонко нарізаних по діагоналі
8 унцій зеленої квасолі, обрізаної та нарізаної на 1-дюймові секції

---