Ожиріння, чому це проблема
Швидкі посилання
Опубліковано: січень 2020 р
Визначення ожиріння
Ожиріння - це ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке становить ризик для здоров’я. Існує два основних способи визначити, чи страждаєте ви ожирінням.
Перший - ваш Індекс маси тіла, обчислюється шляхом множення ваги у кілограмах на квадрат вашої висоти в метрах. Це трактується наступним чином:
- 8,5 - 24,9 означає, що ви здорової ваги
- 25 до 29,9 означає, що у вас надмірна вага
- Від 30 до 39,9 означає, що ви страждаєте ожирінням
- Старше 40 років визначається як сильно ожиріння
Однак ІМТ не є остаточним показником ожиріння, оскільки можна бути дуже мускулистим, не страждаючи ожирінням. Корисний додатковий орієнтир - це ваш вимірювання талії. Якщо ви чоловік з обхватом талії більше 94 см (37 дюймів) або жінка з талією більше 80 см (31,5 дюйма), у вас більше шансів розвинути проблеми, пов’язані з ожирінням.
Причини ожиріння
Просто, це спричинено споживанням більше енергії, ніж ви використовуєте, а надлишок зберігається як жир.
Деякі медичні умови можуть зробити вас більш схильними до ожиріння, наприклад, недостатня активність щитовидної залози та хвороба Кушинга, а деякі люди успадковують великий апетит від батьків. А деякі ліки, такі як деякі кортикостероїди та антидепресанти, можуть спричинити збільшення ваги. Але немає медичних доказів, що підтверджують думку, що ожиріння спричинене повільним метаболізмом. У переважній більшості випадків це можна запобігти.