Ознаки, причини та як керувати пасивно-агресивною поведінкою

У цій статті

Що таке пасивно-агресивна поведінка?

Пасивно-агресивна поведінка - це коли ви виражаєте негативні почуття опосередковано, замість того, щоб відкрито говорити про них. Під час Другої світової війни, коли солдати не виконували накази офіцерів, експерти називали їх "пасивно-агресивними". Тоді новий термін, але актуальний і сьогодні.

Хтось, хто використовує пасивну агресію, може відчувати гнів, образу чи розчарування, але він діє нейтрально, приємно або навіть весело. Потім вони знаходять непрямі способи показати, що вони насправді відчувають.

Пасивна агресія не є психічним захворюванням. Але люди з психічними станами можуть діяти так. Пасивна агресія може завдати шкоди вашим особистим і професійним стосункам.

Пасивно-агресивні ознаки

Коли хтось використовує пасивну агресію, він може сказати одне, наприклад, "Звичайно, я був би радий!" і зробіть інше, як розплід і скаржтесь, виконуючи завдання.

Вони також можуть зробити щось, що здається добрим на поверхні, але протилежне бажанням іншої людини. Наприклад, якщо ви скажете колезі, що намагаєтеся схуднути, пасивно-агресивний колега може принести вам торт наступного дня.

Деякі червоні прапори, що хтось із ваших знайомих є пасивно-агресивним:

Ображається або відверто противиться вказівкам інших, хоча вони все одно можуть робити те, що їм наказано

Затримує виконання завдання, яке хтось інший вимагав, або робить навмисні помилки

Має саркастичне або аргументоване ставлення

Постійно скаржиться на почуття недооцінки

Причини пасивно-агресивної поведінки

Гнів, розчарування і невдоволення - це звичайні емоції. Люди, які покладаються на пасивну агресію, а не на пряме спілкування, щоб показати ці емоції, часто виростали в сім'ї, де така поведінка була звичною. Можливо, їм не здавалося безпечним прямо виражати свої почуття в дитинстві.

Але люди можуть також сприймати таку поведінку як дорослі. Вони можуть діяти так, бо це допомагає їм отримати бажане. Вони можуть це робити, щоб уникнути конфронтації. Багато людей лише пасивно-агресивні в деяких ситуаціях - наприклад, на роботі - а в інших - не. Дослідники також пов'язують пасивно-агресивну поведінку з: