Перетворіть своє ставлення від тата до рада

Якщо ти тато, то хочеш зробити більше, ніж просто поговорити зі своїми дітьми. Ви повинні бути у формі, і цей семиденний план тренувань (з трьома днями відпочинку) допоможе вам дістатися. Це перевірить вашу наполегливість, але тоді ваші діти все одно роблять це щодня, правильно?

Потужність за допомогою BodyFit

BodyFit - це ваше рішення для фітнесу. Приєднуйтесь сьогодні та розкрийте силу BodyFit!

2500+ тренувань, створених експертами
3500+ відеозаписів із вправами
Ексклюзивні поради від експертів щодо тренувань
Доступ до планів тренувань
Доступ до програми BodyFit
Знижки магазину

Якщо щось одне, що хлопець не хоче чути у спортзалі, це хтось, хто каже йому, що він має страшний "тато бод". Це означає, що ви не в жахливій формі, але м’язам не вистачає тонусу, і у вас достатньо зайвого жиру, щоб вижити в Арктиці лише у футболці. Якщо ви хлопець, який призначив цей термін на вас, ви могли б з цього посміятися. Однак глибоко всередині це могло б вас розлютити. Час скинути цей бод і отримати те, чим можна пишатися.

Нове значення "функціонального тренінгу"

Ви можете бути одним з тих хлопців, які не відставали від його тренувань, але відкладіть все це, щоб мати більше часу з дітьми. Це дуже благородно. Але це не повинно відбуватися за рахунок вашої фізичної підготовленості. Підтягнутість означає, що ти можеш робити більше як тато: ти можеш повзати по підлозі з дітьми, коли вони немовлята, грати у дворі, коли вони є малюками, і стріляти з ними в обручі, коли вони підлітки. Це одні з найкращих причин повернути форму.