Переваги анісу, побічні ефекти та препарати

Кеті Вонг - дієтолог та оздоровчий фахівець. Її роботи регулярно публікуються в таких засобах масової інформації, як First For Women, Жіночий світ та Natural Health.

Емілі Дашіел, штат Нью-Йорк, є ліцензованим лікарем-натуропатом, яка працювала в групах та приватній практиці протягом останніх 15 років. Вона працює на приватній практиці в Санта-Моніці, штат Каліфорнія.

побічні

Анна Ю/Фотодіск/Getty Images

Аніс - це трава (Pimpinella anisum), яка має давню історію використання як лікарський засіб. Насіння анісу, анісова олія і рідше корінь і лист використовують для виготовлення ліків для лікування проблем травлення та інших проблем. За деякими даними, аніс використовувався в Єгипті ще в 1500 р. До н. Е.

Аніс також часто використовується для ароматизації продуктів, напоїв, цукерок, освіжувачів дихання і часто використовується як аромат для мила, кремів, парфумів та пакетиків.

Також відомий як

Аніс відомий під кількома різними іменами, серед яких:

  • Аніс Верт
  • Анісове насіння
  • Анісі Фруктус
  • Graine d'Anis Vert

Аніс - це не те саме, що аніс, хоча імена звучать схоже.

Користь для здоров'я

Дослідження впливу анісу на здоров’я досить обмежені. Деякі хімічні речовини, що містять аніс, можуть мати подібні до естрогену ефекти і можуть впливати на організм людини, пов’язані з менструацією та менопаузою.

Ось декілька висновків про потенційні переваги екстракту анісу для здоров’я:

Менструальний біль

Поєднання екстракту анісу, шафрану та насіння селери може допомогти полегшити менструальний біль, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Midwifery & Women's Health у 2009 р. Для дослідження 180 студенток (віком від 18 до 27) були розділені на три групи: одна група отримувала суміш насіння анісу/шафрану/селери, одна група отримувала мефенамінову кислоту (тип протизапальних препаратів), а одна група отримувала плацебо. Починаючи з початку менструальної кровотечі або болю, кожна група приймала призначене їм лікування тричі на день протягом трьох днів.

Простеживши за учасниками протягом двох-трьох менструальних циклів, автори дослідження виявили, що призначені для комбінації анісу/шафрану/насіння селери зазнали значно більшого зменшення менструального болю в порівнянні з тими, що були призначені для двох інших процедур.

Припливи

У дослідженні, опублікованому в Іранському журналі фармацевтичних досліджень у 2012 році, дослідники виявили, що аніс може допомогти полегшити припливи у жінок, які переживають менопаузу. У дослідженні брали участь 72 жінки в постменопаузі, кожна з яких приймала або екстракт анісу, або картопляний крохмаль у формі капсул щодня протягом чотирьох тижнів. У порівнянні з контрольною групою, у тих, хто отримував екстракт анісу, значно більше зменшували частоту та тяжкість припливів.

Проблеми з травленням

Прийом комбінації анісу, кропу, бузини та сенни може полегшити запор, пропонує невелике дослідження, опубліковане в BMC Complementary and Alternative Medicine в 2010 році.

У клінічному дослідженні, яке включало 20 пацієнтів із хронічним запором, дослідники виявили, що анісова суміш рослинних рослин була значно ефективнішою, ніж плацебо, у збільшенні кількості евакуацій на день. Випробування включало п'ятиденний період лікування, при цьому автори дослідження відзначали, що комбінація трав може допомогти боротися із запорами, виробляючи проносний ефект.