Переваги ефірної олії лаванди для схуднення
Інформація про здоров’я, якій можна довіряти
Ми пишаємось тим, що є вашим джерелом найкращих науково-точних порад щодо здорового способу життя.
Ця стаття містить посилання на наукові журнали та рецензовані дослідження. Номери в дужках відповідають списку літератури в кінці статті.
Переглянуто та схвалено
Крім того, Переглянуто та схвалено ущільнення означає, що наша наукова рада експертів ще раз перевірила точність цієї статті. Ви можете бути впевнені, знаючи, що інформація в цій статті є достовірною.
Лаванда, мабуть, найбільше цінується за аромат її маленьких блакитних квітів. Ефірна олія лаванди часто використовується в ароматерапії, і багато засобів для ванни та тіла доступні з ароматом лаванди. У цій якості його популярність була очевидною протягом століть. Лаванда насправді походить від латинського кореневого слова lavare, що означає "мити".
Однак користь аромату лаванди полягає не просто в тому, щоб «приємно пахнути», і лаванда має цілком реальний заспокійливий ефект. Чай з лаванди зазвичай використовують для розслаблення та відпочинку. Дослідження підтвердили, що лаванда надає легкий заспокійливий, заспокійливий та седативний ефект при вдиханні її запаху. Заспокійливий ефект лаванди спонукав деяких дослідників вивчити її потенціал позитивно впливати на умови, що призводять до надмірного збільшення ваги.
Як лавандова ефірна олія пов’язана із втратою ваги?
Збільшення ваги та надмірна вага тіла мають різні джерела та аспекти, і, як правило, вирішення цього питання здійснюється за допомогою відповідного багатогранного підходу. Деякі трави можуть допомогти блокувати засвоєння цукру, перешкоджаючи накопиченню жиру. Інші трави допомагають посилити обмін речовин, щоб ефективніше спалювати калорії. Деякі трави пригнічують апетит. Варто згадати, що переїдання часто виникає внаслідок тривоги або депресії. Є дані, які свідчать про те, що ефірна олія лаванди може бути природним полегшенням цих станів, що сприяє переїданню.