Переваги харчових дегідраторів The Blog Nutrisystem Leaf
Ви не думаєте, що сухість їжі допоможе вам у зниженні ваги, але дегідратор стільниці є секретною зброєю нахилу: поєднання низького тепла та повітряного потоку не просто висушує їжу, а робить її солодшою - природні цукру стоять у продуктах, які ви сушите, оскільки вони менш розбавляються вмістом води. Таким чином, ви можете задовольнити свій ласун, не тягнучись до високоопрацьованих закусок. І це лише одна з причин, по якій ми одержимі зневоднювачами їжі.
Ось ще п’ять причин, через які ми повністю одержимі зневоднювачами їжі:
1. Ці солодкі закуски не містять цукру.
Ви можете подумати про куплені в магазині бананові чіпси як про “здорові”, тож можете здивуватися, подивившись на етикетку: це не просто мішок сушених бананів. Чіпси готують з використанням олії, а потім додають цукор, який складає цукор і кількість калорій. Коли ви робите власні фруктові чіпси з дегідрататорами їжі, ви можете контролювати кількість доданих цукрів та калорій. Ми вважаємо, що ви виявите, що більшість фруктів досить солодкі після того, як вони висушені, і тому не вимагають додавання таких інгредієнтів, як олія або цукор. Якщо ви дотримуєтеся чверті порції чашки, ви їсте лише від 80 до 120 калорій (зарахуйте це як один SmartCarb у програмі Nutrisystem!).
2. Ви можете сушити більше фруктів, ніж просто банани - речі, яких ви ніколи не очікували.
Зневоднювачі їжі - це не лише виробники бананів і яблучних чіпсів за 50 доларів. Ви можете покласти інші фрукти всередину, щоб отримати нові солодкі враження, які можуть вас здивувати: Ви можете приготувати власну сушену полуницю до вівсяних пластівців або інших круп без додавання цукру та консервантів у коробці з ягідками. Сушені ягоди можуть додати солодощі салатам та сумішам слідів. Але найнесподіваніше з усіх: Кавун. Нарізання його на півдюймові смужки може зробити Кавун в'ялений—Сушений варіант цього фрукта, який такий солодкий, що ви подумаєте, що це цукерки. Ми також дуже любимо сушене манго та ананаси. Вони серйозно смакують як цукерки!
5 чудових рецептів дегідрататора, які можна додати до свого меню