Переваги приєднання до клубу для схуднення HELLO!
Протягом 2016 року майже 28 мільйонів з нас намагатимуться в якийсь момент схуднути, але не потрібно боротися самостійно - ПРИВІТАЙ! редактор краси Надін Багготт дивиться на те, чому ви більше отримуєте, роблячи це груповими зусиллями.
Цього місяця у церковних залах, кімнатах для переговорів, громадських центрах та шкільних тренажерних залах по всій країні десятки тисяч людей зареєструються - і заплатять - у клуб схуднення. Вони дають поради та заохочення разом із щотижневим зважуванням, що може бути незручним для тих, хто не схуд. Тож чи варто вам приєднуватися до одного?
Дотримуватися цілей щодо схуднення може бути простіше з групою
Незважаючи на пародію з боку Маленької Британії, клуби для схуднення є випробуваним методом схуднення. Вони допомогли незліченним людям - включаючи такі відомі імена, як Коулін Руні - скинути фунти.
У 60% чоловіків, 50% жінок і 25% дітей у Британії прогнозують ожиріння в 2050 році, дослідження, опубліковане в British Medical Journal, свідчить про те, що вони можуть бути нашою найкращою надією для подолання зростаючої талії Великобританії.
Для дослідження група дослідників з Бірмінгемського університету розділила 740 дорослих із ожирінням та надмірною вагою на дві групи. Половина з них були зараховані до клубів схуднення “Світ схуднення”, “Спостережники за вагою” або “Розмарі Конлі” протягом 12 тижнів, тоді як інші отримували групову дієтологічну програму або індивідуальні консультації з лікарем загальної практики або фармацевтом на той самий період часу.
По закінченню тестового часу всі учасники схудли, але ті, хто відвідував клуби для схуднення, досягли найкращих результатів. Суб'єкти, які користуються аптекою чи підтримкою лікаря загальної практики, втратили найменше - у середньому трохи більше 3 фунтів, тоді як ті, хто відвідував вагу, спостерігали за вагою більше, ніж 9,7 фунтів. Подібні результати були від членів Slimming World та Розмарі Конлі.