Перевірений трюк, який допоможе вам уникнути вживання стільки шкідливої їжі
Це надзвичайно просто зробити.
Ми всі знайомі з висловом "все в міру" - і дієта, звичайно, нічим не відрізняється. Незважаючи на те, що ми всі намагаємось підтримувати його збалансованим, включаючи велику кількість продуктів, що підвищують імунну систему в суміші, блокування в основному накинуло все на голову, і я не знаю про вас, хлопці, але зараз я більше, ніж будь-коли, прагнув шкідливої їжі . А саме морозиво (солона карамель, якщо вам цікаво) та чізкейк (буквально будь-який смак, який я можу отримати).
Звичайно, немає абсолютно нічого поганого в тому, щоб потурати собі час від часу, і лорд знає, що є багато інших більш важливих речей, про які ми всі повинні зараз турбуватися. Але якщо ви шукаєте невелику допомогу, щоб відійти від нездорових варіантів і повернутися до того, що ваше тіло оцінить трохи більше, нове дослідження, опубліковане в клінічній психологічній науці з Університету Міннесоти, передбачає, що бути фокусом, щоб спробувати.
Дослідження попросило 244 дорослих молодих людей (деякі з яких намагалися схуднути, інші - ні), щоб вибрати між "здоровими" та "нездоровими" продуктами харчування, представленими на екрані комп'ютера. Деяким учасникам також було доручено переглянути заздалегідь двоминутне відео, яке висловлювало переваги здорового харчування.