Періодичне голодування під час годування груддю липень 2018 р. Форуми немовлят Що очікувати

голодування

Сподіваємось, інші мами також можуть повідомити нам свій досвід

Я б не зробив цього, якщо ви прагнете продовжувати годувати грудьми. Проведіть дослідження, але я вважаю, що ІФ не рекомендується вагітним або годуючим жінкам.

Я був би обережний, роблячи все це. Дуже мало досліджень ІФ було проведено на жінках, і ті, які показали позитивні результати, були на жінках після менопаузи. Інші вказували, що ІФ не є ідеальним варіантом для жінок, які виношують дитину, через його потенційний негативний вплив на фертильність.

Я знаю багатьох людей, які сильно схудли, роблячи ІФ, а також це була моя четверта дитина, тому я закінчив ха-ха, маючи дітей. Тож не хвилюється щодо родючості.

Не голодуй! Можна їсти цілий день і при цьому худнути. Я б радив точно контролювати порції над голодуванням. Це дуже довгий шлях! Вам потрібно багато калорій для вашого молока. І навіть якби ви не були хорошим партнером, ви все одно повинні їсти. Я знаю, ми всі хочемо швидких результатів! Але це займе трохи часу:)

Я прочитав щось, що сказано, що до вашого тіла ПП потрібно 9 місяців, тож дайте йому 9 місяців, щоб повернутися назад.

Хоча періодичне голодування не голодує. Ви поститесь з 19:00 до 12:00 до наступного дня, тому, в основному, пропускаєте сніданок. Я прочитав стільки дивовижних переваг, які IF робить для вас, так що думав, що це було б корисно.