Перший висновок про досвід Максіма з переривчастим пістом - Action Medicine DPC, P

30 вересня 2019 р. Від actionmed

досвід

В Дієвій медицині ми практикуємо те, що проповідуємо. Наш власний Макс вирішив взяти на себе 48-годинну воду лише швидко. Це його досвід як під час, так і після завершення посту.

Під час посту:

З: Як ти почуваєшся?

В: Я трохи втомлений і відчуваю себе трохи важким, але в цілому непогано

З: Що змусило вас піти швидко?

В: Я вирішив постити за станом здоров'я. Я зацікавлений у втраті ваги і вважав, що це був би хороший спосіб почати.

З: Як довго ти вже постиш?

З: Ви голодні?

В: Не зовсім. Я зголоднію в звичайний час, коли я їжу, як час обіду та вечері, але протягом дня я почуваюся добре.

З: Що ви робите, коли відчуваєте голод?

В: Я намагаюся не відставати від води, а також прийматиму зелений чай, це допомагає придушити апетит.