Підготовка 5-го способу підготовки яєць заздалегідь - живіть просто
Цей допис може містити афілійовані посилання. Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках.
Це той час, щоб я знову заспівав хвалу за включення регулярного часу підготовки до вашого щотижневого розкладу. Якщо ви не зробили окунання і почали готувати справжню їжу заздалегідь, це тиждень, щоб це зробити. Чому? Оскільки на цьому тижні до підготовчої бесіди беруть участь пухнасті яйця, плісний сир, коржі або печиво, а найкраще ... БЕКОН!
Я це знав. Ви тут, правильно?!
Я повинен знати. Чи сир, яйця чи бекон спочатку завоювали ваше серце та смакові рецептори?
Хоча більшість рецептів цього тижня включають належну частину всіх трьох або принаймні двох із трьох, справжньою зіркою на уроці цього тижня є яйце. Так, скромне яйце.
Яйця - це надзвичайно проста їжа, яку можна готувати щотижня. Хоча багато продуктів, про які ми говорили в цій серії, є більше інгредієнтами, ніж повноцінною їжею, яйця в значній мірі кваліфікуються як одноразова їжа. Яйця - повноцінний білок. Яйця також коштують недорого (якщо подумати про те, скільки яєць в одній коробці), їх можна заготовити великими партіями заздалегідь. В основному, яйця - це мега реальна їжа WIN!
І на той випадок, якщо я не підкорив вас словами бекон і недорогий, зупинимось на трьох основних причинах, чому вам слід подумати про виготовлення яєць під час підготовки. Врешті-решт, якщо ви збираєтеся включити завдання у свій підготовчий день для друку або розумовий план, це повинно допомогти максимізувати ваш час протягом тижня (AKA: краще це буде важливо!)
Чому слід готувати яйця заздалегідь
1. Почніть день з поживних речовин:
На мій погляд, яйця - ідеальна їжа. Яйця не тільки є здоровим джерелом жиру (їжте жовток !), вони також є повноцінним білком і завантаженими необхідними вітамінами.
2. Сніданок, обід або закуска «Grab-n-Go»:
Яйця можна смакувати на сніданок, обід або перекусити. Ви навіть можете включити тему яєць до свого плану вечері. Це означає, що ви можете подбати про багаторазове харчування та закуски, просто витративши трохи часу на підготовку яєць на тиждень вперед. Звичайно, ви можете не хотіти їсти яєчне бурріто і на сніданок, і на обід, але, принаймні, ви знаєте, що такий варіант існує, якщо ви опинитесь у зв’язку.
3. Необхідний невеликий досвід:
Яйця зробити досить просто. Так, за приготуванням пухнастої яєчні або ідеальної крутої яйці ховається певне мистецтво та наука, але здебільшого яйця досить прощають. Якщо ваша сім'я допомагає вам під час підготовки, збирання буррито з яєць або наповнення яєць може бути ідеальним способом заохотити до участі та максимізувати ваш час.