ПІЄ АРАБСЬКУ КАВУ ДОБРО ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я від Arab Dalla Medium

Арабська Далла

18 травня 2019 р. · 3 хв читання

Зерна арабіки вирощують найпоширеніший вид кави у світі. Фактично Інститут вивчення кави оцінює, що до 80% кави у світі створюється з кавових зерен Арабіка. Арабська кава є одним із видів напоїв, виготовлених із цих кавових зерен, які пропонують численні харчові переваги. Головне - зменшити загальне споживання кави та обмежити добавки до відгодівлі.

арабську

Як і будь-який інший вид кави, кава Ar bica дає більше, ніж підбирання. Академія харчування та дієтології аплодує чорній каві за її можливі протизапальні речовини завдяки антиоксидантам у зернах. З часом антиоксиданти з рослинної дієти можуть зменшити ризик хронічних захворювань. Фітохімікати - рослинні сполуки - знайдені в зернах кави охоплюють хінову кислоту та хлорогенову кислоту. Ці фітонутрієнти містять в організмі антиоксидантні речовини, а також можуть підтримувати знищення аномальних клітин для потенційної профілактики раку.

Кава Арабіка пропонує ряд вітамінів і мінералів у невеликих кількостях. Чашка кави, що становить 8 унцій, дає приблизно 9 міліграм магнію, 0,6 міліграма марганцю плюс 0,5 міліграма ніацину і 0,2 міліграма рибофлавіну - обидва з яких є вітамінами групи В. Хоча це не важливо з точки зору кількості, ці поживні речовини додають бонусів, якщо ви насолоджуєтесь кавою.