Пирій
Що таке пирій?
Що таке пирій?
Пшениця - це молода трава або свіжопроросле листя рослини пшениці, Triticum aestivum. Він росте в регіонах з помірною температурою по всій території США та Європи.
Як я повинен це сприймати?
Листя, як правило, подрібнюють у порошок (цілий порошок або порошок соку), який згодом можна відновити до соку. З порошку пирію також можна зробити таблетки або капсули. Пирій часто використовують для вичавлювання соку або додають у смузі через свої харчові переваги.
Які переваги?
Чи добре вам пирій?
Сік пирію може пахнути і виглядати так, ніби ви змішали обрізки газону, але ті, хто любить його пити, кажуть, що він може зміцнити імунітет, детоксифікувати організм та запобігти хворобам. Віруючі пирій використовують його для боротьби з низкою повсякденних станів здоров'я, включаючи застуду, кашель, лихоманку, проблеми з травленням та шкірні захворювання.
Пшенична трава використовується для потенційного запобігання та лікування більш серйозних захворювань, від раку до СНІДу.
Чи існують наукові докази того, що пирій може зміцнити імунну систему, знешкодити організм та запобігти хворобам? У статті, опублікованій Healthline - веб-сайті, що містить інформацію про здоров'я та оздоровлення, яка має наукову основу - " 7
Ось теми, висвітлені в статті із супровідними резюме:
З високим вмістом поживних речовин та антиоксидантів
У пирізі багато хлорофілу та багатьох вітамінів, мінералів та амінокислот. Дослідження у пробірках та на тваринах показали, що вміст антиоксидантів може запобігти окисному стресу та пошкодженню клітин.
Може знизити рівень холестерину
Деякі дослідження на тваринах показали, що пирій може допомогти знизити рівень холестерину в крові, але потрібні дослідження на людях.
Може допомогти знищити ракові клітини
Дослідження у пробірках показують, що пирій може допомогти знищити ракові клітини та зменшити розвиток раку. Крім того, одне дослідження на людях показало, що це може зменшити ускладнення хіміотерапії.
Може сприяти регулюванню рівня цукру в крові
Деякі дослідження на тваринах показали, що пирій може допомогти знизити рівень цукру в крові, хоча потрібні додаткові дослідження на людях.
Може полегшити запалення
Одне дослідження показало, що пирій може допомогти лікувати виразковий коліт, запальне захворювання кишечника. Крім того, дослідження в пробірках показали, що хлорофіл, сполука, що міститься в пирісі, також може зменшити запалення.
Може сприяти зниженню ваги
Дослідження на людях і тваринах виявили, що тилакоїди в пирісі та інших зелених овочах можуть збільшити ситість і втрату ваги.
Легко додати у свій раціон
Шипшина доступна у вигляді соку, порошку, таблетки або капсули та може вживатися різними способами. Це досить легко додати до свого раціону.
Рейчел Лінк, М.С., Р.Д. у згаданій статті, опублікованій на Healthline, дійшла висновку, що "Пшенична трава та її компоненти пов'язані з багатьма перевагами для здоров'я, включаючи втрату ваги, зменшення запалення, зниження рівня холестерину та кращий контроль рівня цукру в крові. Однак дослідження щодо його впливу на людині не вистачає, і багато досліджень зосереджені виключно на його конкретних сполуках. Хоча для підтвердження користі пирію потрібні додаткові дослідження, вживання його в рамках збалансованої дієти може допомогти забезпечити деякими додатковими поживними речовинами та кількома користями для здоров'я ".