Погляд на дієту Рассела Вільсона "Спортивні новини"

Рассел Вілсон хоче їсти здоровіше і худнути на наступний сезон, щоб бути спритнішими в кишені Сіхокс. Результат? Дика дієта, створена "дієтологом до зірок" Філіпом Голією, яка вимагає від Вільсона майже вдвічі більше споживання калорій.

дієту

Гоґлія детально розповів ESPN.com про дієту, яка складається з їжі дев’ять разів на день, одночасно виключаючи молочні продукти та глютен на шляху до 4800 калорій на день. Звучить горіхи правильно? Чому так буквально. Уілсон з'їдає 36 мигдалів на день як частину нової процедури, яка допомогла зменшити його вагу з понад 225 фунтів і 16 відсотків жиру до 214 фунтів і 10 відсотків жиру в організмі.

"Коли ви думаєте, що обмін речовин, кожен буде думати швидко або повільно", - сказав Голья ESPN.com. "І це не так. Метаболізм в кінцевому рахунку гарячий або холодний. Визначення калорії є одиницею теплової енергії. Отже, якщо калорії - це тепло, а метаболізм - це функція тепла, а якщо жир є ліпідом і лише перетворюється на енергію в гаряче середовище, просто має сенс, що вам потрібно з’їсти певну кількість калорій, щоб виробляти достатньо тепла для спалювання жиру. І це протиінтуїтивно для кожного цивільного.