Пояснення йоги Айенгар - Блог Yogamatters

блог

Якщо ви не знайомі з йогою Айенгара і хотіли б дізнатись більше, читайте далі. У цій статті буде розказано про походження йоги Айенгар та про те, що можна очікувати від занять йогою Айенгар.

Що таке йога Айенгар?

Айенгар-йога - це пуристичний стиль йоги, розроблений і названий на честь Б. К. Айенгара в 1960-х роках. Айенгар-йога - це дуже скрупульозний стиль йоги, який робить акцент на точності та вирівнюванні. Практика стосується деталей контролю дихання (пранаяма) та постави (асани), і вона чудово підходить для нарощування сили та гнучкості. Йога Айенгар чудово підходить для вивчення тонкощів правильного вирівнювання для будь-якого віку та здібностей. Посібник із йогаматерсів до шкіл йоги

Хто такий B.K.S Iyengar?

Йогачарья Шрі Б. К. Айенгар, народжений 14 грудня 1918 р. В Беллурі, Індія, Айенгар вивчав і практикував йогу безперервно понад 85 років. Б.К. Айенгар розпочав вивчення йоги в молодому віці зі своїм гуру Т. Кришнамачар'я (якого часто називають «Батьком сучасної йоги»).

Б. К. Айенгар приніс йогу на захід у 70-х роках та свою книгу «Світло на йозі» є джерелом для поколінь студентів йоги у всьому світі. Він викладав понад 75 років на всіх п’яти континентах, роблячи йогу доступною та актуальною для людей скрізь. Він винайшов багато реквізиту для йоги, який ми використовуємо сьогодні, і дослідив переваги йоги як лікування низки серйозних захворювань. Якщо ви зацікавлені в подальшому читанні про переваги йоги Айенгар для медичних захворювань, погляньте на асортимент Yogamatters Книги йоги Айенгар.

Цей всесвітньо відомий вчитель йоги (багато хто сказав би, що є найбільшим учителем йоги у світі) помер у віці 95 років 20 серпня 2014 р.

BKS Айенгар демонструє на конференції, що відбулася в Барбікані в 1984 році

Що робить йогу Айенгара різною?

Йога Айенгар - для всіх і кожного. Це найпоширеніший у світі метод йоги. Вчителі йоги Айенгар мають високу кваліфікацію та досвід, допомагаючи кожному студенту знайти свій рівень у кожній позі. Реквізит тут корисний, щоб зробити кожну позу доступною для всіх.