Поліпшення дієти та фізичної активності за допомогою рандомізованого дослідження ALIVE на робочому місці - PubMed

Приналежність

  • 1 Відділ досліджень, Kaiser Permanente, Окленд, Каліфорнія 94612, США. [email protected]

Автори

Приналежність

  • 1 Відділ досліджень, Kaiser Permanente, Окленд, Каліфорнія 94612, США. [email protected]

Анотація

Контекст: Здоровий раціон та регулярні фізичні навантаження приносять багато користі здоров’ю, але поширеність такої поведінки порівняно низька.

поліпшення

Передумови: Потрібні економічно ефективні стратегії для збільшення здорового харчування та фізичної активності серед населення.

Дизайн: RCT, проведений у 2006 році, 16-тижневої програми електронної пошти, що пропонує індивідуально підібрані цілі з невеликим кроком; особиста домашня сторінка з порадами; навчальні матеріали; та інструменти відстеження та моделювання.

Налаштування/населення: Сімсот вісімдесят сім працівників адміністративних офісів великої організації охорони здоров'я зголосились взяти участь.

Основні результати: Зміни були зареєстровані самостійно щодо загальної фізичної активності; помірні фізичні навантаження (МПА); енергійні фізичні навантаження (VPA); ходьба; сидяча поведінка; і споживання фруктів та овочів, насичених та трансжирів та додавання цукру в групі втручання порівняно з контрольною групою.