Поперековий спондильоз
Швидкі посилання
Поперековий спондильоз
Поперековий спондильоз, артроз хребта, є дегенеративним станом, який вражає поверхню фасетних суглобів і дисків. Відбувається зменшення суглобової щілини, оскільки хрящ зношується, а диск стає тоншим. Кісткові шпори, остеофіти, ростуть по краях хребців, викликаючи звуження простору в суглобі. Остефіти можуть викликати тиск на нерви, які проходять через вузьку щілину між хребцями.
Поперековий спондильоз є загальною частиною процесу старіння і може виникнути у віці 40+. Повторювані заходи з перенесенням ваги, погана постава, попередні травми та надмірна вага сприяють розвитку спондильозу поперекового відділу.
Ваш лікар загальної практики або фізіотерапевт зазвичай можуть діагностувати поперековий спондильоз, просто оглядаючи хребет і слух, де біль і як він почався.
Рентген та інші дослідження зазвичай не потрібні.
Біль через поперековий спондильоз, як правило, покращується за допомогою деяких простих змін у діяльності та фізичних вправах. Намагайтеся уникати або зменшувати активність, яка посилює ваш біль, наприклад, повторне згинання. Залишайтеся активними, але збалансуйте відпочинок з активністю. Зміна занять на такі, що пов’язані з меншою вагою на хребті, наприклад плавання замість бігу, є важливим для зменшення напруги на хребті. Управління вагою важливо, оскільки будь-яка зайва вага створює додатковий навантаження на хребет.