Поради щодо фітнесу та краси Бікіні Сінді Кроуфорд Тренування з низьким вмістом вуглеводів та йога
Сінді Кроуфорд красувалася своїм шиплячим тілом бікіні з тоном йоги в Instagram під час пляжного відпочинку на Багамах.
На знімку Сінді висвітлює свої плоскі преси в чорному струнному бікіні, пробираючись чудовими аквамариновими водами.
Секрети фітнес-омолоджуючої Сінді - це дієта з низьким вмістом вуглеводів та тренування, що поєднують кардіо, йогу, пілатес та важку атлетику, як раніше повідомляв Celebrity Health Fitness.
Кроуфорд робить вправи три-чотири рази на тиждень і, як правило, дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів, щоб залишатися стрункою.
Дієти з низьким вмістом вуглеводів сприяють зниженню ваги, спонукаючи тіло спалювати жир для палива, сказав експерт з ожиріння д-р Ерік Вестман, співавтор книги Keto Clarity.
Лікар та професор Харвардського університету з питань харчування, доктор Девід Людвіг погоджується.
Дієти з низьким вмістом вуглеводів підтримують рівень цукру в крові стабільним, пригнічують апетит та покращують розумову ясність і настрій, - написав доктор Людвіг у своїй книзі про втрату ваги, що завжди продається, Завжди голодний? Покоріть тягу, перетренуйте жирові клітини.
Але Сінді не обділяє себе, і щодня їсть темний шоколад. "Я люблю шоколад, і у мене є кожен день", - сказав Кроуфорд. «Мені подобається отримувати шоколадні капельки Dagoba, які складають 74% какао. Маленька жменька задовольняє ".