Поради щодо їжі та пиття для ваших дітей; Цілоденний аквапарк - Критий аквапарк Fallsview
Останні повідомлення
Так, очікування плавання після їжі не дозволить вам отримати судоми або почувати себе погано, але яку їжу ви повинні їсти і скільки води потрібно пити, щоб підтримувати належну гідратацію? Які калорії ви повинні вживати, виконуючи розваги та вправи, орієнтовані на воду?
Питання стає особливо доречним для батьків дітей, які збираються провести день у такому великому критому аквапарку, як Фолсв'ю. Якщо ви боретеся з тим, щоб ваші малюки їли взагалі, не кажучи вже про те, щоб вони добре харчувалися, ось кілька порад та підказок, щоб переконатися, що їхні потреби у харчуванні задовольняються, поки вони мчаться по водних гірках, підкорюючи хвилю басейн, і, загалом, час свого життя в Ніагарі.
Гідратація
Однією з найважливіших частин збереження здоров’я будь-якого тіла є правильне зволоження, і для маленьких дітей в дорозі пити достатньо води може бути особливо важко запам’ятати. Допоможіть своїм дітям, починаючи вихідний день принаймні з однієї склянки води та склянкою апельсинового соку або соку грейпфрута.