Портфельна дієта Інвестиція у ваше здоров’я серця

Суть

  • Дієта Portfolio - це рослинна дієта, яка складається з чотирьох продуктів, що знижують рівень холестерину: горіхів, білків на рослинній основі, розчинної клітковини та рослинних стеринів.
  • У поєднанні з Національною освітньою програмою з холестерину на ІІ етапі дієта «Портфоліо» може зменшити «поганий холестерин» та інші типи жиру, що містяться в крові, запалення, артеріальний тиск та десятирічний ризик ішемічної хвороби серця.
  • Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи перетворюються ці позитивні ефекти на реальні зміни у здоров’ї серця.

Подумайте про дієту Portfolio як про дієтичний асортимент продуктів, що знижують рівень холестерину. Інвестуйте в потрібні, і, можливо, ви побачите приріст здоров’я серця.

портфельна

Хвороби серця - це загальний термін для захворювань, які вражають серце та судини (1; 2). Ці захворювання найчастіше виникають внаслідок звуження та закупорки артерій відкладеннями нальоту, і це часто спричинено високим рівнем холестерину (1; 3). На щастя, вибір здорового способу життя - наприклад, модифікація дієти - є хорошим способом боротьби із серцевими захворюваннями (4; 5).