Посібник з інгредієнтів спаржі для охорони здоров’я, довкілля, тварин, робітників
[ПОСІБНИК З ІНГРЕДІЄНТУ ЗДОРОВ’Я, СЕРЕДОВИЩА, ТВАРИН, ПРАЦІВНИКІВ]
АСПАРАГ [Посібник з інгредієнтів для охорони здоров’я, довкілля, тварин, робітників]
Корисна чи погана для вас спаржа; ваше здоров'я, зовнішній вигляд, енергія, довголіття?
Чи є спаржа стійкою; добре чи погано для навколишнього середовища?
Чи пов’язана спаржа з проблемами праці?
Є спаржею веганською?
ЗДОРОВ'Я
Енергія: спаржа допомагає полегшити менструальні симптоми, роботу мозку, травлення, підвищення лібідо, похмілля, поліпшення обміну речовин, запалення, профілактику інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП), зменшення депресії, регулювання рівня цукру в крові, регуляцію (природне проносне), полегшення ревматизму, симптоми епілепсії, зір
Довговічність: спаржа допомагає зміцнення кісток, профілактика раку, серцево-судинне здоров'я, проблеми з холестерином, боротьба із вільними радикалами, детоксикація, лікування діабету, профілактика серцевих захворювань, високий кров'яний тиск, імунна система, засвоєння поживних речовин, оптимізація рівня рН в організмі
Зовнішній вигляд: спаржа допомагає вугрі, проти старіння, здоров’я волосся, зменшення рубців від вугрів, зменшення здуття живота, схуднення
Спаржа - це ...
Лужна Після перетравлення рівень рН 10,0 (сирий)
Лужна 8,0 рівень рН (приготовлений) після перетравлення
НАВКОЛИШНЄ СЕРЕДОВИЩЕ
Водяний слід: низький, 2150 літрів води, яка використовується для отримання 1 кілограма спаржі/258 галонів води, що використовується для отримання 1 фунта спаржі, спаржа має відносно низький водний слід
Вуглецевий слід: низький, 0,88 кг CO2e виробляти 1 кілограм або 2,2 фунта свіжої спаржі, еквівалент автомобіля 2,25 милі або 3,5 кілометри, Дані ринку США, спаржа має відносно низький вуглецевий слід
Руйнування: низький, виробництво спаржі відносно стійкий, відсутність значної шкоди для повітря, води, землі, ґрунту, лісів тощо, поки пестициди не використовувались, обов’язково купуйте без ГМО/органічних речовин, оскільки токсичні хімічні пестициди забруднюють повітря, воду, грунт тощо.
Спаржа - це ...
ТВАРИНИ
Вбиті тварини: жодного, виробництво спаржі не вбиває жодних тварин
Тваринам заподіяно шкоду: немає, виробництво спаржі не шкодить жодним тваринам
Тварини непрямо вбиті або завдані шкоди: жодного, жодні тварини не побиті або не постраждали від виробництва спаржі до тих пір, поки не використовувались токсичні хімічні речовини, обов’язково купуйте без ГМО/органічних речовин, оскільки пестициди завдають шкоди та вбивають дику природу та екосистеми, забруднюючи грунт, воду, повітря та рослини, які тварини їдять
Спаржа - це ...
ПРАЦІВНИКИ
Здоров’я та безпека: змінюється, Загалом, сільське господарство продовжує залишатися однією з найнебезпечніших галузей, працівники сільського господарства можуть зазнати зневоднення, теплового удару, незахищеного впливу шкідливих, токсичних хімічних речовин та пестицидів, небезпечні машини та чиста питна вода можуть бути не завжди доступними
Умови життя: різні, найманих працівників часто експлуатують, вони можуть стикатися з важкими умовами праці, включаючи довгі години перебування на сонці та спеці, виконуючи фізично виснажливі завдання, трудове законодавство та права можуть діяти, а можуть і не існувати, навіть якщо захист працівників існує, про порушення роботодавців може не повідомлятися, біженці та Трудящі-мігранти особливо вразливі до жорстокого поводження та жорстокого поводження, побоюючись наслідків втрати роботи або депортації
Заробітна плата: варіюється, як правило, працівники сільського господарства заробляють мізерно, є багато випадків недоплати сільськогосподарських робітників, крадіжок заробітної плати, а також виплат за надурочні роботи та пільг
Спаржа - це ...
Як використовується спаржа? Спаржу можна їсти у вареному, приготованому на пару, запеченому, смаженому, соте, грилі тощо.
Де найбільше вирощується спаржа? Китай є найбільшим світовим виробником, за ним слідують Перу, Мексика, США (провідні штати - Каліфорнія, Мічиган, Вашингтон)
Поживна спаржа? Так, спаржа низькокалорійна і є чудовим джерелом поживних речовин, включаючи клітковину, фолієву кислоту та вітаміни А, С і К.
АСПАРАГ НЕ ГМО РЕКОМЕНДАЦІЯ:
POSHI спаржева рослинна закуска | 10 упаковка | Веганський, Без ГМО, З низьким вмістом вуглеводів, Низькою калорійністю, Без глютену, Маринований, На пару, Для гурманів, Здоровий, Натуральний, Подорожні закуски
ЗДОРОВІ ПРИГРУЗКИ: Мариновані овочі Poshi - це гострий, хрусткий та смачний смак, яким ви можете насолодитися де завгодно. Вони задовольняють вашу смачну смакову закуску без сміття. Це справжня їжа, виготовлена з простих інгредієнтів і зручно упакована, так що вам більше ніколи не доведеться тягнутися до порожніх калорій.
ЛЕГКО МАРИНОВАНИЙ З РОЗМАРІЮ ТА ОРЕГАНОМ: Ми взяли вибрані шматочки спаржі, приправили їх ароматним розмарином, ароматною орегано і кинули в найкращі оливкові олії. Безглютенові закуски, наповнені смаком.
ПАКЕТКИ З ЗАГРУЗКАМИ З НІСКОЮ КАЛОРІЄЮ: свіжа альтернатива сухим закускам, таким як овочеві чіпси, рисові коржі, батончики граноли, суміш для слідів. Пропустіть консервовані овочі та виберіть наші свіжі мариновані овочі для використання в кемпінгу або офісних закусок! Чудово підходить для веганської або середземноморської дієти.
ОСВІЖИТИ ВСІ ПРИРОДНІ ОВОЧІ: Ми віримо в силу простих, корисних для здоров’я інгредієнтів. Це все, що ви знайдете в кожній сумці. Просто хрусткі, смачні овочі з середземноморськими травами, приправа та легкий дощик ніжної складної оливкової олії без трансжирів.
ЗРОБІТЬ ЗДОРОВИЙ ВИБІР ПРОСТІШИМ: виправте голод без провини. Мариновані овочі Poshi наповнені клітковиною, білками, мікроелементами та антиоксидантами. Ці веганські закуски не містять глютену, сприятливі для веганів і неймовірно низькокалорійні. Вони не містять нічого штучного.
спаржа є на рослинній основі.
Ті, хто їсть сім і більше порцій фруктів та овочів на день, мають на 33% знижений ризик передчасної смерті в порівнянні з людьми, які їдять менше однієї порції.
Після переходу на повноцінне харчування, рослинний спосіб життя, ви, швидше за все, відчуєте поліпшення сну та енергії, зниження ваги та загальне самопочуття.
Це також може знизити ризик серцево-судинних захворювань, діабету та раку. Завершено тисячі досліджень, що показують дивовижні переваги рослинного раціону для здоров’я:
Рослинна дієта може знизити ризик серцевих захворювань ...
Розглянемо це: приблизно одна з кожних трьох смертей у США є наслідком серцевих захворювань, інсульту та інших серцево-судинних захворювань.
Рослинна дієта може знизити ризик діабету ...
Розглянемо це: У США 29,1 мільйона людей страждають на діабет (близько 10% населення). Якщо нинішні тенденції збережуться, кожна третя доросла людина може хворіти на діабет до 2050 року.
Рослинна дієта може знизити ризик раку ...
Подумайте про це: приблизно 39% відсотків чоловіків і жінок у певний момент свого життя будуть діагностувати рак будь-якого типу.
Глобальний перехід до веганської дієти дозволить запобігти 8,1 мільйона передчасних смертей на рік!
Першим кроком Всесвітньої організації охорони здоров’я до здорового харчування є: «Їжте поживну дієту, засновану на різноманітних продуктах харчування, що походять переважно з рослин, а не з тварин».
Високий кров'яний тиск, головний фактор ризику серцевих захворювань та інсульту, рідше зустрічається серед веганів.
Індекс маси тіла та рівень холестерину нижчі серед веганів.