Послідовність
Боріться, щоб схуднути? Знання більше про те, як ваш організм переробляє їжу, може допомогти. Дізнайтеся більше про роль ДНК у контролі ваги тут.
Яке відношення має ДНК до втрати ваги? Багато. Американська асоціація серця нещодавно оприлюднила результати дослідження, в якому жінки, дієта яких відповідає їх генетичному тесту, втратили у два-три рази більше ваги, ніж ті, чий раціон не збігався.
Як ДНК допомагає людям схуднути
Кожна людина в цьому світі має унікальний генетичний склад. Генетичний склад кожної людини був створений її батьками з генами, що передаються багато поколінь. Оскільки існують генетичні схильності до ваги, то має сенс задіяти гени. Дослідники виявили ці гени та вивчають, як вони відіграють роль у регулюванні ваги.
Що ми знаємо про гени та управління вагою
Гени відповідають за те, як організм переробляє все - від ліків до їжі та напоїв. Виявлення генів, які керують переробкою їжею та напоями в організмі, та аналіз того, наскільки вони ефективні, можуть допомогти людям схуднути.
Дослідники виділили чотири гени, які впливають на вагу, масу тіла та жирові відкладення. Вони також беруть участь у тому, як організм реагує на дієту та фізичні вправи. Вони регулюють, як організм розщеплює вуглеводи та засвоєння жиру.
Тест ДНК аналізує ефективність метаболізму, щоб визначити, який тип дієти люди найбільше виграють. Наприклад, ті, хто не ефективно засвоює вуглеводи, можуть отримати користь від дієти з низьким вмістом вуглеводів. Те саме стосується жиру. Аналіз того, як ці чотири гени розщеплюють жири, свідчить про те, скільки дієтичного жиру слід споживати. Дієта з низьким вмістом жиру може бути рекомендована, якщо організм не засвоює жир так швидко, як слід.
Організм використовує їжу для палива. Коли є надлишок “палива”, організм зберігає його як жир. Якщо люди їдять більше вуглеводів і жирів, ніж те, що буде використовувати їх організм, вони набирають вагу. Знаючи більше про те, як організм використовує вуглеводи та жири, люди можуть контролювати кількість, яку вони використовують для підживлення свого тіла, щоб не було стільки надлишку палива.