Пост-Оп баріатрична дієта - Алабама Баріатрія Алабама Клініка схуднення

В. Джей Саггз, доктор медичних наук, FACS, FASMBS
Хантсвілль і Декатур
Телефон: (256) 274-4523
Факс: (256) 203-8791
Електронна пошта: [email protected]

Перегляньте наше слайд-шоу!

Дивіться Баріатрик
Слайд-шоу хірургії тут!

Якщо ви не можете переглянути файл
слайд-шоу вище, натисніть тут.

Дивіться наш Вебінар!

пост-оп

Слідуй за нами

* Результати можуть відрізнятися.

Тенденції ожиріння серед дорослих американців

Дієта

За допомогою баріатричної хірургії ви навчитесь абсолютно новому, здоровому способу харчування. І насолоджуйся цим. І не бути голодним. І досягайте успіху у зниженні ваги та поліпшенні здоров’я. Вся справа у здоровому способі життя та щастя. Словом, вам сподобається!

Пост-Оп баріатрична дієта

Етап 1: Прозорі рідини дні 1 і 2

    Вода, розбавлений сік, желе без цукру, фруктове морозиво та чай без цукру, Кришталеве світло, бульйон, несолодкий або штучно підсолоджений чай або кава без кофеїну, вітамінна вода, бризки Nestle, Бай, Powerade/Gatorade zero, Propel, Mio, низькокалорійні напої (Поради щодо їжі після баріатричної хірургії

Вітаміни та мінеральні добавки

Пацієнтам доведеться приймати добавки щодня протягом усього життя, щоб запобігти дефіциту. Протягом перших 4 тижнів після операції добавки повинні бути жувальними, рідкими, порошкоподібними, подрібненими або розсипаними.

Полівітаміни повинні включати:

- 400 мкг фолієвої кислоти

Цитрат кальцію + вітамін D = обов’язково отримуйте щонайменше 1200-1500 мг цитрату кальцію + 1000 МО вітаміну D3 щодня.

- Якщо порція цитрату кальцію становить 600 мг, приймайте його 2 рази на день.

- Якщо порція кальцію цитрату становить 500 мг, приймайте його 3 рази на день.

*Кальцій приймається 2-3 рази на день, оскільки ваш організм може засвоювати лише 500-600 мг за раз. Розділіть дози кальцію принаймні на 2 години.

Особиста подорож

Як я схуд на 25 фунтів:

Я зменшив цукор, зменшив пшеницю, справді зменшив картоплю, зменшив хліб, зменшив кількість макаронних виробів, реально зменшив кількість перероблених харчових продуктів, справді зменшив кількість десертів, усунув солодкі напої та закуски, зменшив смажену їжу, практично виключив фаст-фуд, зменшив кількість їжі на вулиці та готував більше вдома . Зверніть увагу, що я лише зменшив споживання і не виключив нічого, крім солодких напоїв та закусок.

Я все ще їв будь-які фрукти, м'ясо, горіхи і навіть шоколад. Багато салатів та овочів. Я не голодував. Я не стежив за споживанням жиру, але уникав смаженої та жирної їжі. У мене навіть були випадкові вина та пиво, але в більшій мірі.

Треба сказати, що перші 2 тижні дієти були особливо суворими. За цей час я їв нуль хліба, картоплі, смаженої їжі, макаронних виробів та десертів. За пару днів я зрозумів, що маю пристрасть до цукру. Це було важко, і я ніколи не мав наміру продовжувати цю фазу, але я втратив 5 фунтів за перший тиждень!