Потреба в повноцінному харчуванні під час детоксикації
Співавтор: The Refuge - член клінічної групи "Healing Pace" Хізер Уілк, штат Массачусетс, NCC
Процес детоксикації, який відбувається під наглядом лікарів та медсестер у медичних умовах, включає стабілізацію стану людини, оскільки шкідливі токсини, що спричинили залежність, виходять з організму. Стабілізація під час детоксикації може включати фармацевтичне втручання та регулярний моніторинг стану здоров'я людини, щоб мінімізувати ризики, пов'язані з відміною.
І хоча мета цього процесу полягає в тому, щоб допомогти людині в можливості згодом брати участь у терапевтичних втручаннях, щоб вилікуватися від залежності, важливим, а часом і забутим елементом відновлення є включення повноцінного харчування та здорових харчових звичок.
Як зловживання шкодить здоров’ю
Широко відомо, що тривале зловживання речовинами завдає хаосу здоров’ю людини. Окрім прямої шкоди, яку наркотики та/або алкоголь завдають життєво важливим органам та психічному здоров’ю людини, впровадження та підтримка повноцінного харчування часто випадає на задній план.
Вживання певних речовин може змусити людину утриматися від їжі чи пиття або вживання їжі або напоїв, які не відповідають харчовим потребам людського організму.
Чому зневоднення та недоїдання часто стають проблемою
Крім того, існують певні побічні ефекти зловживання наркотичними речовинами, які ставлять під загрозу здатність людини правильно харчуватися та пити, що може додатково перешкоджати здатності людини отримувати життєво необхідні поживні речовини, необхідні для підтримки здорового способу життя.
Наприклад, якщо людина вживає занадто багато алкоголю, нудота та блювота є ймовірними наслідками. Це означає, що будь-яка їжа або напої, спожиті до того, як людина захворіла внаслідок споживання алкоголю, тепер втрачається через реакцію організму на алкоголь.
Повноцінне харчування має важливе значення в процесі відновлення
Вищезазначені проблеми, пов'язані з харчуванням, є тими, що часто спостерігаються у людей, які страждають від наркоманії. Однак під час і після процесу детоксикації, коли організм звільняється від наркотиків та/або алкоголю, або зараз він звільнений, повноцінне харчування не тільки необхідне для підтримання життя, але й необхідне для процесу відновлення.
Займаючись програмою лікування, люди, які бажають досягти тверезості, часто зосереджуються на управлінні тягою до використання та розвитку навичок, необхідних для довгострокового відновлення. Цей процес часто закликає цих людей до змін у способі життя, що заохочує здоровіші способи боротьби зі стресорами, щоб знову не потрапити в хапання наркоманії.
Однак засвоєння здорових харчових звичок та споживання алкоголю є не менш важливими у процесі відновлення.
Роль збалансованої дієти
Людям, які не стикаються з проблемами хімічної залежності, настійно рекомендується вживати фрукти та овочі, білки та інші необхідні поживні речовини, щоб бути здоровими, а наркомани, що одужують, не позбавлені цієї концепції.
Збалансоване харчування не тільки підтримує свій організм, але воно може також бути профілактичним заходом для уникнення певних захворювань, раку та інших подібних ризиків для здоров’я, які можуть скоротити життя людини.