Потрібно поговорити про проблеми психічного здоров’я, пов’язані з основним схудненням від Терези Колон

Це більше, ніж вирішення проблем, які призвели нас до ожиріння

Тереза ​​Колон

29 липня 2019 · 7 хв читання

Мабуть, це мій Рік Великої Фізичної Трансформації. Ті, хто в моїй групі на Facebook, знають, що я почав процес видалення своїх татуювань минулого листопада. Зараз я тричі приїжджаю і вражений тим, наскільки вони вже зів’ялі.

язані

Я вирішив видалити свої татуювання, коли одного разу подивився вниз і зрозумів, що вони більше не відображають, хто я. Про це я напишу далі, але дійшло до того, що я погано почувався про себе і сумував кожного разу, коли бачив їх. Незважаючи на те, що процес лазерування не для слабонервних, я радий, що роблю це.

Коли я почав видаляти татуювання, я думав, що їх видалення символізуватиме останній важливий крок у моєму процесі психічного зцілення.

Я отримав Apple Watch на Різдво минулого року, і я вважаю, що дзвінки активності мотивують. Моїм головним інтересом було відстежувати, скільки кроків я в середньому за день (при прибиранні - 12000-іш, інакше, ближче 7-8000).

Я вірю, що зараз можу досягти успіху таким чином, як це було неможливо раніше.

Я не очікував, що закриття цих кілець буде мотивувати мене так само, як і раніше. Зазвичай я зважуюсь щодня, і помітив, що шкіра трохи підтягується, але терези зовсім не рухаються.

Після чотирьох місяців послідовних фізичних вправ я зрозумів, що почуваюся добре щодо збереження втрати ваги на даний момент мого відновлення психічного здоров'я. Я вірю, що зараз можу досягти успіху таким чином, як це було неможливо раніше.

Я знав, що це буде працювати і що це спричинить виклики, але я був готовий взятися за це.

Я ніколи не міг досягти здорової ваги. Навіть в армії з чотирма пачками преса мені багато разів казали, що моя вага занадто висока для мого зросту (незважаючи на прийнятне вимірювання жиру в організмі).

Я також займався Nutrisystem, Weight Watchers, Atkins, суворим контролем порцій та іншими дієтами. Найбільше, що я коли-небудь втрачав, становить близько 30 фунтів, і все це повертається протягом трьох-шести місяців після втрати.

Я ніколи не міг досягти здорової ваги.

Я знаю деяких людей, які перенесли баріатричну операцію (наприклад, шлунковий шунтування), і я почав вивчати цей варіант. Зараз я повністю кваліфікований і отримав право на операцію в жовтні, але програма хоче, щоб я скинула стільки ваги до того, скориставшись призначеною програмою харчування.

Ідея полягає в тому, щоб мені було зручно їсти зараз, як і колись, коли я досяг своєї цільової ваги. Це також створює дефіцит калорій, який допомагає мені розріджувати печінку та худнути під час попереднього прийому.

Кожна людина, яка цікавиться баріатричною хірургією, має психіатричний огляд, щоб пройти кваліфікацію у мого страховика (керованого HMO). Оскільки у мене біполярний розлад, мій крок очищення прийшов набагато раніше, ніж це відбувається для більшості інших.

Під час зустрічі ми поговорили про мої стосунки з моїм терапевтом, і лікар сказав мені, наскільки вона вражена моїм прогресом. Лікар підтвердив мої ліки і те, як часто я їх приймаю.

Солодкий. Все чудово.

Потім вона заговорила зі мною про деякі специфічні проблеми психічного здоров’я, пов’язані зі значною втратою ваги.

Втратити плащ невидимості

Для багатьох з нас наша вага діє як плащ невидимості.

Реальність така: люди з ожирінням не сприймаються людьми в американській культурі такими, як худі люди. І тут я не кажу про стигму чи судження щодо ожиріння. Товсті люди взагалі невидимі.

Завітайте на будь-який форум з втрати ваги, і ви почуєте розповіді про людей, котрі починають вітатися або отримувати незначні прояви доброти, коли раніше їх ігнорували. Я вважаю, що це несвідоме упередження, яке ми розвинули в нашому суспільстві.