Повне керівництво посту Джиммі Мура; Джейсон Фунг
Повне керівництво посту: зцілюй своє тіло за допомогою періодичного, альтернативного дня та тривалого голодування
Джиммі Мур та Джейсон Фунг
Пост - це не голодування. Якщо все правильно зробити, це неймовірно ефективний терапевтичний підхід, який дає дивовижні результати незалежно від плану дієти. Насправді лікар із нефрології, що базується в Торонто, доктор Джейсон Фунг використовував різні протоколи голодування з більш ніж 1000 пацієнтами з фантастичним успіхом. В Повне керівництво посту, він об'єднався з міжнародним автором бестселерів і ветераном-підкастером охорони здоров'я Джиммі Муром, щоб пояснити, що таке піст насправді, чому це так важливо і як постити таким чином, щоб поліпшити здоров'я. Разом вони роблять піст як терапевтичний підхід і практичним, і легким для розуміння.