Повний посібник з дієти з негерметичною кишкою Як вилікувати кишечник - ідеальний кето
Медичний огляд доктором Ентоні Густіном, округ Колумбія, США, 12 вересня 2019 р. - Автор Спенсер Брукс
Можливо, ви вже чули про синдром негерметичної кишки раніше. Негерметична кишка трапляється, коли кишкова оболонка пошкоджується, дозволяючи вмісту тонкої кишки - неперетравленим частинкам їжі, кишковим бактеріям та іншому - просочуватися в кров, викликаючи імунну відповідь.
Негерметична кишка стає все більш поширеною завдяки чутливості до їжі, хронічному стресу, запаленню, дефіциту поживних речовин та дисбалансу в флорі кишечника.
Хороша новина полягає в тому, що кетогенна дієта може допомогти покращити симптоми негерметичності кишечника та пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям. Дієта з низьким вмістом вуглеводів з низьким вмістом жирів, така як кето-дієта, може зняти велику частину запалення та пошкодження кишкового бар’єру, що сприяє негерметичності кишечника.
У цій статті буде розглянуто, що таке негерметична кишка, її причини та симптоми, як кето може допомогти при негерметичній кишці, а також кілька інших способів відновити стінку кишечника та позбутися негерметичної кишки.
Що таке Leaky Gut?
Негерметична кишка - це стан, при якому на вашому кишковому бар’єрі (слизовій оболонці кишки) з’являються отвори, що дозволяють вмісту тонкої кишки просочуватися в кров.
Ваша кишкова оболонка призначена для відокремлення вмісту травної системи від решти тіла. Його мета - виділити токсини, патогени, отрути, запальні сполуки та інші шкідливі речі, які ви можете з’їсти, захищаючи решту тіла від будь-яких негативних наслідків, які вони можуть спричинити [*].
Однак ваша оболонка кишечника не зовсім непроникна. Він випускає певні корисні молекули з кишечника в кров, включаючи сигнальні молекули, які дозволяють кишечнику спілкуватися з рештою тіла.