Пральня принцеси; s Примітки - Отримайте безкоштовний дієтичний блог на
У четвер ввечері я розмовляв з другом про клуб бігу, який збирається кожного вівторка. Я підписався в Інтернеті на їх веб-сайт, щоб переглянути останню інформацію. Сюрприз! Я дізнався, що в ці вихідні вони провели 5 тисяч кілограмів за кошти, що приносять користь Департаменту поліції та бойскаутам Америки. Однак багато хто сказав би, що пробіг для партії в кінці.: *) Гонку назвали 32-м щорічним пробігом до дня св. Патріка - Пробіг 5K з прогнозуванням, що відбувся 14 березня 2009 р.
Це завжди було те, що я хотів зробити, тож замість того, щоб говорити про це, я вирішив це зробити! Я поїхав рано в п’ятницю вранці і записався на свій перший 5K. (5,1 км)
Зараз я не бігун. Я описую себе не як газель, а набагато більше. Сен-Бернар в кращому випадку переслідує ворсистий м’яч. Я бігаю рисью, у мене немає удару, я задихаюся, задихаюся. Але за останній рік я набігав достатньо, щоб зробити роботу.
Я не мав уявлення, де стояти, як рухатись темпом, як розтягуватися і виглядати так, ніби знаю, що роблю, і навіть як поставити сканер пальців ніг на взуття. нульовий ключ.
Я звик бігати дорогою вгору-вниз дорогою близько години, коли діти ходять бігом, їздять на велосипеді, RipStik чи скутері.
Це називалося "Прогностичний пробіг", що означає, що ви в середньому оцінюєте останні 5 пробіжок, мінус найповільніший запуск, додаєте 33 секунди для 5K, і це ваша мета.
Я ніколи насправді не приурочував час, тому мав на увазі інші цілі.
1. Не вмирати.
2. Не вивозити на швидкій допомозі.
3. Не наїжджати автобусом, що біжить.
4. І десь там було дістати справді круту сорочку!
Я відклав час і брехав кілька хвилин, щоб не виглядати невдахою. На жаль, хто збирається знати правильно?
На змагання з’явився 9 441 бігун.
О 9:00 пістолет вибухнув. Я почав з однієї ноги перед іншою. Спочатку я стежив і стежив за темпом пожежників. Якщо що інше, це був чудовий вид. Потім я пішов за кількома дамами, які мали приблизно таку ж форму і темп, як я. Потім я виявив себе втомленим приблизно на 1,75 милі в гонку. Я НЕ збирався зупиняти біг, хоча. Я шукав і дихав, поки нарешті не побачив хлопця, який мав чудовий темп, не надто швидкий, не надто повільний. Він робив короткі кроки для такого високого хлопця, але це було схоже на те, що я міг зробити. Тож я застрягла за ним, як клей. І гонка тривала. Приблизно в 2,75 милі я загубив хлопця, якого так довго тягнув. Я йшов близько 30 секунд, а потім почув шум понад 3000 військових, які гукали і кричали і виконували свої скандування, закриваючи мене. Так, мене передали мені. але лише деякими з них. ТАК Я!
Я поглянув і побачив, що морський піхотник робить хороший темп, і подумав, що ти знаєш, я НЕ збираюся виглядати як товста тупиця, яку вони побили. Тож я побіг на фінішну пряму!
У підсумку я розмістив:
24-а з 362 дам у моїй віковій групі
465-й із 9441 загального бігуна
Побийте мій передбачуваний час на 20,61 секунди
Я не впевнений, чи варто дякувати милому пожежному чи морському піхотинцю. Але я чудово провів час. Загалом я промайнув повз те, що бігав вдома майже на 5 хвилин! ОГО!
Зараз я взагалі НЕ швидкий, але я був радий застосувати такий науковий метод, щоб знайти свою мету.: *)
Тож наприкінці перегонів я вирішив, що піду, щоб повідомити хлопця, що я ціную його майстерність, і вау, дякую йому за те, що він дозволив мені відійти від нього. Він сказав мені, що провів 50 тисяч таких речей, і я згадав, що це моя перша. Потім він сказав мені великий привіт і був щасливий, що я зміг не відставати.
Тому що він тоді сказав мені, що він тренер з треків.
УГГГГ. Ну, цим я подякував йому за темп і за те, що насправді я навчився зовсім небагато. Він засміявся (на щастя). Я впевнений, що я порушив якийсь протокол бігуна. Я не наважився сказати йому, що дізнався про біг лише за два дні до цього.