Припиніть святкувати ожиріння Прийняття жиру приносить більше шкоди, ніж хороший психрег
Опубліковано: 04 травня 2019
Останнє оновлення: 31 грудня 2019 року
Зростаючи, я ніколи не був задоволений своїм тілом. Хоча я можу озирнутися назад і сказати, що я була абсолютно нормальною, здоровою дівчиною; молоді однолітки невблаганні, і соціальна стигма бідності змовилася з моїм тілом, що швидко розвивається, щоб зробити мене ідеальною мішенню для жорстоких знущань. Я пам’ятаю, як розпочав свою першу дієту, коли мені було 12 років.
У мене ніколи не було зайвої ваги, у мене просто не було тіла крихітних, симпатичних білих дівчат, над якими я все життя знущався. Я захоплювався їхньою впевненістю у вільному прожитті та спроможністю збирати позитивну увагу та доводив це до їх зовнішності. «Якби я так виглядав, - думав я, - я б теж був щасливим, веселим і коханим».
Приблизно в цей час я вирішив жорстко обмежити харчування. Я спробував кожну дієту, яку можна знайти на сторінках журналів або в ранньому Інтернеті. Дієта з капустяного супу, детоксикація лимонаду, навіть Аткінс. У 17 років я намагався вживати 500 калорій на день у шпинаті та сендвіч-шинці. Я втратив 60 фунтів за п’ять місяців, і коли моє волосся почало випадати, це було схоже на ненажерливий перемикач, який перевернувся в моїй голові. Я випив, і хоч би я намагався взяти це під контроль, не зміг. Це було так, ніби я витратив кожну унцію самоконтролю, якою я володів за місяці голодування, і моє тіло вже не дозволяло мені робити постріли, коли справа доходила до їжі.
Я все з’їв. Іноді я їв аж до фізичного болю. Я був найнебезпечнішим, коли був на самоті і мав витратити гроші - все це пішло б до того, як набивати їжу собі в горло в якомусь порожньому куточку фаст-фуду. Цілі зарплатні, зниклі за кілька днів. Мій розлад переїдання став настільки нестримним, що коли у мене не було грошей, я вдався до крадіжок крадіжок. Ви були б абсолютно праві, якби думали, що те, що я описую, звучить як наркоманія.
Мені було 200 фунтів, перш ніж я навіть прийняв, що набрав вагу, і моя безнадійність дозволила мені розбухнути до 300 фунтів до 25 років. Я зазнав наслідків для своєї ваги у всіх сферах свого життя. Я регулярно відмовлявся від занять психологією, бо їх проводили у лекційній кімнаті з відкидними столами, які були занадто щільно притиснуті до мого живота. Я почав розподіляти основні домашні справи по своїй молодшій сестрі, кілька кроків вгору-вниз до пральні, щоразу задихаючись. Більш серйозно, мене навіть передали на високопоставлену посаду в урядовому офісі, в якому я проходив стажування, тому що мені сказали, що я не маю правильного «погляду» на взаємодію із зацікавленими сторонами.
Зіткнувшись з таким рівнем постійного емоційного приниження, як внутрішнього, так і зовнішнього, сприйняття жиру є феноменальним засобом боротьби. Набагато легше було судити про те, як світ не був побудований для мене чи як самі соціальні умови були дискримінаційними, ніж зіткнутися з тим фактом, що моя вага знищує моє життя. Саме в цей час я дуже коротко фліртував з рухом «Здоровий на будь-який розмір» (HAES), присягаючи всім своїм великим здоров’ям. `` Вага не визначає здоров'я! '', - радісно цвірінькав я, `` Багато худих пташенят нездорові ''. Я не міг набратися дихання, щоб піднятися на два сходи, не потребуючи приватного місця, щоб шумно гамотати, але наполягав би що "мої аналізи крові нормальні.