Про - Просто справжнє здоров’я
Я допомагаю зайнятим жінкам у дорозі (так само, як і ви) підтримувати все просто за допомогою справжньої їжі - щоб ви могли жити більш красивим, навмисним життям.
Як тренер з питань харчування, фахівець із здорового способу життя та оздоровлення, дворазовий автор кулінарних книг-бестселерів і хтось, хто занадто довго мав ВСЕ або НІЩО менталітет з їжею, я все шукаю шляхи, які допоможуть вам створити та створити життя для чого ви створені.
Мій процес підпису - це унікальна суміш харчування, нейронауки, психології та сили повсякденного розпорядку дня, адже якщо я знаю одне, що я точно знаю, це те, що вашого здоров’я не існує в купе та елеваторах. Справа не лише в тому, щоб з’їсти ідеальну їжу і втиснути ці тренування - це ваше фізичне, психічне та емоційне здоров’я. Що всі три компоненти необхідні, і всі вони глибоко переплетені між собою. Тож я тут, щоб допомогти вам підключитись, оновити старе програмування, зрозуміти, хто ви є і що потрібно для вашого тіла, а також спростити весь процес.
За останні 8 років я послужив тисячам жінок за допомогою своїх кулінарних книг, сезонних планів їжі, оздоровчих курсів та улюбленої філософії рецептів 5 × 15 (5 інгредієнтів або менше і 15 хвилин або менше) ... все завдяки невеликій поїздці до Італії в коледжі.
Щойно розпочавши навчальну поїздку за кордон, і в захваті від того, як італійці настільки по-різному підходили до їжі та життя, я взяв на себе місію: взяти побачене та застосувати це на практиці у своєму реальному житті. Я почав намагатися ігнорувати цифри, підрахунок калорій і вуглеводів, а також одержимість - і натомість просто їжте просту, справжню їжу, коли я голодував.
І це змінилося все для мене.
Бо ось у чому річ: те, що ми їмо, безпосередньо впливає на те, як ми з’являємось у житті —І я швидко почав бачити, як наші почуття, думки та емоції шалено пов’язані з нашою їжею та загальним здоров’ям… але була лише одна проблема.