Продукти, що мають негативні іони

Написала: Лойзе Кіньянджуі

Написано: 14 липня 2020 року

Юпітерімадж/Марка X Pictures/Getty Images

Овочі та фрукти позитивно впливають на організм людини частково завдяки високому вмісту негативних іонів. Негативні іони працюють, забезпечуючи тіло зайвими електронами; при великій кількості негативних іонів обмінні та регулятивні процеси в організмі протікають ефективніше.

Негативні іони також нейтралізують підкислюючі позитивні іони та вільні радикали, зменшуючи вектори, які можуть завдати шкоди організму.

Овочі з високим вмістом негативних іонів

Найкращі овочі - це овочі з високою щелочуючою силою, а це означає, що вони здатні відновити рН-баланс організму до майже нейтрального та уповільнити дію висококислих продуктів. Серед цих овочів брокколі, капуста, морква, цвітна капуста та огірки, а також баклажани, гриби, гарбузи, шпинат, спіруліна, солодка картопля та помідори. До продуктів, що мають протилежний ефект, належать кукурудза, оливки, сочевиця та зимові кабачки.

Плоди з високим вмістом негативних іонів

Фрукти, здатні забезпечити високий вміст негативних іонів для більш нейтральної кислотності тіла, включають яблука, авокадо, банани та ягоди. Інші - виноград, апельсини, ананаси, персики, полуниця та кавун. Тримайтеся подалі від фруктів з високим вмістом позитивних іонів, до яких належать фрукти, консервовані або попередньо оброблені, чорниця, журавлина, смородина, сливи та чорнослив.

---