Профіль DietBet Positive Insanity s
Які ваші цілі на наступний тиждень?
Моя мета - застосувати 2B Mindset у дії. повністю, а не просто наполовину.
Немасштабна перемога тижня!
Моя дочка закінчила школу 8 червня, а сім’я приїхала з міста. Це були цілі ДОЛГІ вихідні обідів та кулінарних страв. Я дійсно добре справився з прийняттям правильних рішень щодо того, що я поклав на свою тарілку. І коли вона вибрала азіатський ресторан, я замовив тарілку, повну вуглеводів, але з'їв лише частину, а решту приніс додому на залишки.
Що ви думаєте, що могли б зробити краще цього тижня?
Незважаючи на те, що я добре справився під час сімейних занять, після того, як усі поїхали додому, і запало, що моя дитина закінчила школу і незабаром їде на базове навчання. У мене були моменти емоційного харчування. Мені потрібно працювати над пошуком способу боротьби з емоціями, не залучаючи їжу.
Скільки днів ви тренувались минулого тижня?
Як би ви оцінили свій раціон минулого тижня?
Які ваші цілі на наступний тиждень?
Моя мета - застосувати 2B Mindset у дії. повністю, а не просто наполовину.
Які ваші цілі на наступний тиждень?
Я думаю, що мої щотижневі цілі на деякий час залишаться незмінними. Мені потрібно продовжувати зосереджуватися на своєму нутріті.
Немасштабна перемога тижня!
Я не відчуваю, що цього тижня маю немасштабну перемогу. Я люблю, але це не схоже. Я встояв перед бажанням погано перекусити пізно ввечері. Мені було погано, а коли мені погано, я сплю внизу на дивані. прямо біля кухні. Я провалився за час-два, але я зробив більш здоровий вибір, ніж місяць тому.
Що ви думаєте, що могли б зробити краще цього тижня?
Все! Особливо моє споживання води!
Скільки днів ви тренувались минулого тижня?