Програма Fit by Food
Копія програми Fit from Food
Опис Курсу
Надання повного плану харчування для стабільного оптимального успіху
Аніта Налл Річессон, OLY & Ребекка Брундідж, РД
Навчальна програма курсу
Ласкаво просимо до програми FFF!
Чого чекати від цієї програми
Передпрограмний матеріал
Перш ніж розпочати.
Організаційні підказки та підказки
Роздрукуйте та заповніть одноденний журнал їжі перед початком програми
Відповідність їжі Основні принципи
План харчування Jumpstart Intro
Розбивка на план харчування Jumpstart
Тиждень 1: Здоровий спосіб мислення
1 тиждень: Робочий зошит
Урок 1: Зі старими
Урок 2: Огляд оцінки стану здоров’я
Урок 3: З новим
Урок 5: Рух
Тиждень 2: Відремонтуйте свою тарілку
2 тиждень: Робочий зошит
Урок 1: Вступ до електромережі
Урок 2: Подавачі енергії
Урок 3: Енергетичний білок
Урок 4: Здорові жири