Прогуляйтеся від огляду дієти за фунти Не купуйте, перш ніж прочитати це!
Рейтинг експертів: Річард (старший рецензент), 28 листопада 2020 р. Розкриття інформації про рекламу
Що це?
Пройдіть фунт-дієту - це серія режимів вправ, схожих за складністю на ходьбу. Ці вправи можна робити вдома, не беручи участь у спортзалі, і вони не вимагають значних змін способу життя.
Ніяких змін щодо харчових звичок та того, як часто людина вирішує використовувати вправи, не потрібно робити. Її можна дотримуватися як короткочасно, так і всякий раз, коли хочеться трохи схуднути. Основна ідея полягає в тому, щоб привести людей, яким потрібне просте рішення, знову стати придатними. Розглядаючи дієти для схуднення, наші експерти дійшли висновку, що найкращою з них є дієта 18Shake. Клієнти оцінили це позитивно, і багато хто схуд. Він поєднує в собі шейк, що пригнічує апетит, і дієтичну таблетку, що спалює жир. Дізнайтеся більше про дієту 18Shake, натиснувши тут посилання.
Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?
Відійдіть від фунт-дієти
Прогулянки та подібні рухи мають на меті спалити близько 100 калорій на милю. Це може коливатися в залежності від маси тіла та зросту людини.
Ті, хто вирішив тренуватися важче, можуть очікувати понад 150 калорій на милю. Це призначено для того, щоб повільно ініціювати людей до тренувань, оскільки це не є особливо напруженим або складним в обслуговуванні.
Хоча це здається більш безпечним рішенням для напружених тренувань, на їх веб-сайті вказано:
"Не може пред'явити жодних претензій щодо безпеки щодо використання наших тренувань замість якогось конкретного фізичного стану"
Існує також твердження, що це може бути простим рішенням для схуднення для початківців, які планують дієти. Тут передбачені легкі силові тренування, мотиваційна підтримка та різні тренування.
Незважаючи на те, що це не тільки для жінок, він активно продається жінкам. Вони навіть згадують, що:
"Жінки по всій Америці схудли від 20 до 150 фунтів з Леслі Сансон"
Вона є творцем, який керує усіма вправами на DVD. Всі запропоновані тренування призначені для того, щоб хтось міг їх виконувати, незалежно від попереднього рівня фізичної підготовки.
Хоча це корисний підхід для новачків до повторного плану фітнесу, для більшості людей це може бути надто легко зробити. Також бракує інформації про харчування, яке є основною частиною втрати ваги. Жоден акцент не робиться на зменшенні калорій або пошуку інших способів забезпечити результати схуднення. Клацніть на посилання тут, щоб переглянути список найбільш дієвих дієт для схуднення.
Вся інформація міститься в офіційній книзі, яка також містить DVD. Однак, дивлячись на відгуки покупців, багато хто скаржився на те, що DVD погано випускається і що вправа є базовим.
ПОРАДА РЕДАКТОРА: Поєднуйте цю дієту з перевіреною заміною їжі, такою як 18 шейк для кращих результатів.
Відійдіть від загальної якості дієти з фунтів
Будь-які фізичні вправи, навіть якщо вони є базовими, є здоровим підходом до схуднення. Справа в тому, що немає жодної заяви про те, наскільки можливо зниження ваги, і зрозуміло, що це робиться особливо для людей, які не знайомі з рутинними вправами. Ймовірно, цього буде недостатньо, щоб сприяти реальній втраті ваги.