Прості секрети проживання за 100 років у Китаї; s; Село довголіття; Небесний персик

Секрет довголіття - це давня одержимість людства. Чи через генетичні дослідження, що прагнуть кількісно визначити магічну формулу, кмітливі корпорації, що продають нам дієтичні плани, чи духовну спрагу езотеричної мудрості, очевидно, що всі ми хочемо вкусити небесний персик!

проживання

У своєму дослідженні я зіткнувся Гуансі в автономному повіті Росія Бама Яо, відомий як Китайське "село довголіття". З найвищим відсотком сторічників, це було центром кількох досліджень довголіття, і навіть виграли від полчищ туристів, що зливались туди на туризм довголіття.

Коли доктор Ян Цзе з Інституту геріатрії Пекінської лікарні почав вивчати жителів села в 90-х роках, він зазначив такі ключові моменти в їхньому способі життя:

Вони їли проста дієта з високим вмістом овочів при цьому мало тваринного білка, солі та цукру

Люди похилого віку не були самотніми і були в оточенні родини та їх громади

Вони були фізично активний, працювали на фермах до глибоких 90-х

Вони, як правило, були спокійні, задоволені і мали мало турбот чи бажань