Простір для більших тіл у наших тренувальних кабінетах - роздуми про інклюзивну практику для
Невгамовна бігова доріжка, що стосується прийняття дієт, ось-ось почне рухатись знову, на початку нового року. Після всіх святкових рекламних оголошень, у День Боксу, після цього фокус буде змінено на програми схуднення, дієтичні продукти та нові кулінарні книги «Здорове харчування», які вам продають худі люди. Це передбачуваний, виснажливий цикл, який продовжує нездорове мислення «все або нічого», караючи та нестійке обмеження.
Так починається грудень, місяць, коли домінуюча культура, як правило, глибоко перетворюється на чіткий заклик до «поблажливості» до, таких регулярних, як годинниковий механізм, оголошень та статей, які обіцяють «новий рік, новий ти». Різдво - це перебільшений приклад маятникових гойдалок, які заохочує культура дієти; рикошетування між занадто великим і недостатнім - все керується глибоким страхом, що нас самих недостатньо.
Сьогодні Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок. Щодня я щороку відчуваю впевненість, що включення феміністичного підходу в мою роботу є і необхідним, і корисним. І цього року я подумав, що було б непогано поділитися з вами цим процесом - поділитися деякими своїми думками щодо феміністичних підходів у терапії, як одночасного розуміння способу роботи, а також як внесок у саму роботу.
ось що я помічаю. так багато людей важко переживають, а потім дають собі важкі часи, якщо вони виступають з максимальною компетенцією. Я бачив дуже мало колективних або індивідуальних надбавок для комфорту від людей або за таких людей у цих надзвичайних обставинах - замість того, щоб враховувати контекст наших нинішніх обставин і трохи відкривати нашу межу комфорту, ми, здається, очікуємо "звичайного бізнесу" від нас самих ...
… Мені продали ідею і придбали її, що дієта являє собою магічний ключ, який розкриє весь їхній потенціал - повноцінна робота, задоволені стосунки, активне соціальне життя, життя із задоволенням від занять, танці навколо залитих сонцем причалів в червоній сукні.
У досвіді невпорядкованого харчування чи харчових розладів їжа зводиться до мінімуму того, що вона представляє - енергетичних одиниць. Підраховуючи та контролюючи, ми забуваємо всі інші причини, чому ми їмо. Відновлення відновлює нам весь потенціал їжі - все її чудове задоволення та живлення - так, фізично, але також розумово, емоційно та духовно.
У постійному стані харчової одержимості це може вплинути на вашу взаємодію з іншими - ви відчуваєте себе більш напруженим, напруженим і повним тертя. Коли споживання енергії обмежується та контролюється, наші стосунки можна перевірити - дефіцит створює дратівливість та вразливість. Оскільки розлад харчової поведінки намагається спотворити та від’єднати вас від власного тіла, ваші стосунки можуть відчувати себе спотвореними та позбавлені зв’язку.
Коли я зустрічаю людей, які борються з невпорядкованими стосунками з їжею, незалежно від того, вважають вони чи достатньо хворими, щоб вважати, що вони страждають харчовим розладом, одне об’єднуюче питання полягає в тому, скільки часу їм потрібно приділити своїм стосункам з їжею. Одержимість їжею та настирливі, наполегливі думки можуть зайняти години, дні та місяці життя, поки не стане важко зосередитись на чомусь іншому ...
Вчора я писав про те, як відновлення може допомогти нам відновити почуття себе, а сьогодні я хочу поговорити про те, як відновлення може відновити ... основну мудрість ...
Коли я проводжу час із клієнтами, ми всі добре знайомі з тим, що вони втратили на своєму досвіді, і скорбота є такою необхідною частиною процесу відновлення. Часто може здаватися, що процес ніколи не закінчиться, і важко спостерігати за тим, що було отримано в процесі відновлення.
Отже, цього тижня я хочу це відзначити письмово - кілька загальних аспектів, які невпорядковані харчові та харчові розлади забирають, а відновлення відновлюється ...
Це траплялося тричі за останні три тижні. Я відвідував роботу, присвячену маркетингу майбутньої події, зосереджуючись на недиєтичних підходах до невпорядкованого харчування та розладів харчування та обізнаності щодо ваги. Кожного разу, коли я захоплююся - хочу прагнути до спілкування з іншими не дієтичними професіоналами - створюючи цілющі приміщення для тих, хто одужує.
Але, оглядаючись навколо, я помічаю ... Я єдина людина в розмірі. Зараз це нормально - я в порядку. Моя причина помічати те, що я думаю: «Я не можу бути єдиним жировим терапевтом. Чи почуваються на цих заходах товсті терапевти? '. Чи ми, як спільнота, орієнтована на радикальне прийняття тіла, приймаємо людей у більших органах?