Протизапальна дієтична їжа; Уникайте

Як частина серії "Твоє тіло в його найкращих", я показую тобі, як очистити та детоксикувати свою кухню, щоб ти міг боротися із запаленням та визначати, які продукти можуть спричинити хаос для твого тіла.

протизапальна

Правильно підібрані для вас продукти повинні змусити вас почуватись задоволеними та напруженими, а не хворими та сонними. Немає заздалегідь загальновизнаного "правильного", а саме того, що підходить саме вам. Ваш друг, тренер або мати можуть поклястись, що лобода є королем, але якщо вам стає погано, передайте це.

Їжа має для них набагато більше калорій, і все ж багато людей вважають, що споживання калорій є нижчим. Au contraire, мій друже - у злому коду схуднення є більше!

Кількість калорій, яку має їжа, - це лише інформація, і, як і будь-який інший вид інформації, менше не обов'язково краще, як і більше, не обов'язково погано. 100-калорійна закусочна упаковка сухарів жодним чином не дорівнює 100 калоріям волоських горіхів. Підрахунок калорій - це останнє, про що слід турбуватися, намагаючись харчуватися чисто, протизапально.