Пухнастий рецепт млинця з цвітної капусти! Супер здорові діти

Якщо додати до рецепту млинців цвітну капусту, можна отримати смачний, пухнастий млинець з цвітної капусти. Додані поживні речовини, які ви дасте своїм дітям, є бонусом!

цвітної

Деякі найкращі ідеї для цього блогу надходять від вас, читачів. Коли я готувала млинці з гамбургерами деякий час тому, Дженні П, доктор медичних наук, залишила коментар, що вони люблять додавати до своїх млинців цвітну капусту, щоб зробити їх надзвичайно пухнастими! Я знав, що їх їстимуть і мої діти, оскільки тут все їдять все, що схоже на млинець.

Цвітна капуста, яку вважають хрестоцвітним овочем, є чудовою їжею, яку можна додати до дієти своїх дітей:

  • Він має майже 100% RDA для вітаміну С на 1 склянку.
  • Він багатий клітковиною! Буде тримати цих дітей регулярними.
  • Він містить важливі антиоксиданти.
  • Показано, що він сприяє зміцненню серцево-судинних захворювань.

Ви можете взяти будь-яку домашню суміш для млинців, або придбати в магазині та змішати трохи пюре з цвітної капусти, щоб приготувати цей рецепт. Фокус полягає в тому, щоб ваша цвітна капуста стала надзвичайно гладкою, як і дитяче харчування!