Qi Conscious - клініка AcuMedic
Ци (气, яскраво виражений чіз) - це життєва енергія, яка робить вас живою, дихаючою істотою на відміну від купи неживих атомів. Це одна з найважливіших речовин у нашому тілі і безпосередньо впливає на наше емоційне та фізичне здоров’я.
Ці не просто всередині нас. Це скрізь. Ми приймаємо його з повітря, яким дихаємо, їжі, яку ми їмо, і навіть людей, з якими ми проводимо час. Хороший запас вільного потоку Ци підтримує нас здоровими, забезпечуючи харчуванням, теплом та енергією всі частини тіла. Наші тіла потрібно утримувати в збалансованому та гармонійному середовищі, щоб життєво важливі органи, кров та рідина в організмі могли виконувати свої різноманітні функції на оптимальному рівні. Якщо наші цистерни низькі або заблоковані, гармонія втрачається, і ми починаємо хворіти.
Досягнення здорового балансу Ці має важливе значення для нашого самопочуття, тому ми хочемо допомогти Вам бути більш свідомими Ци. Ми окреслили 5 напрямків, щоб продемонструвати, як внесення деяких простих змін може покращити якість і кількість ци, які ми вживаємо протягом нашого повсякденного життя, а також заохочує міцне тіло та здоровий дух.
Дієта
У Стародавньому Китаї лікарі-дієтологи відігравали подібну роль, як дієтологи та дієтологи, які ми маємо сьогодні. Вони відповідали за лікування пацієнтів завдяки добре збалансованому та регулярному харчуванню. У китайській медицині здорове харчування більше стосується вживання правильної їжі і менше зменшення кількості споживаної їжі.
ЯК ЗВ'ЯЗАНО ЇЖУ З НАШИМ ЗДОРОВ'ЯМ?
Їжа забезпечує поживні речовини, які забезпечують підтримку росту організму та сприяють довголіттю. Дієта, в якій надмірно важких, жирних, солодких делікатесів, жиру та цукру призводить до погіршення здоров’я. Для багатьох з нас дієта складається в основному з цих видів їжі, що може призвести до багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи ожиріння, хвороби серця, високий кров’яний тиск та еректильну дисфункцію.
У китайській медицині рекомендується дотримуватися звичайної, легкої та простої дієти. Легкі і прості дієти можуть запобігти захворюванням, зміцнити організм і продовжити життя. Їжа повинна складатися в основному із зерен, фруктів та овочів з м’якими смаками, що гармонізують п’ять смаків; кисле, солодке, гірке, різке і солоне. Вважається, що ці п’ять ароматів сприяють ци, підтримують хороший кровообіг, зміцнюють кістки, роблять сухожилля гнучкими та підтримують шкіру та м’язи в хорошому стані.
Кожен аромат пов'язаний з певним органом. Якщо ми вживаємо занадто багато одного конкретного аромату, це негативно вплине на відповідний орган і спричинить захворювання та погіршення самопочуття. Збалансована дієта повинна включати їжу з усіх п’яти смаків. Ви можете легко збалансувати п’ять смаків, спланувавши те, що ви їсте, та різними методами, які ви вибрали для приготування.
Температура їжі вважається важливим фактором китайської медицини. Занадто гаряча або занадто холодна їжа може завдати шкоди селезінці та шлунку. У китайській медицині здорова вага головним чином залежить від селезінки та шлунку, оскільки ці органи в основному відповідають за транспортування та поглинання їжі та її перетворення в енергію. Нездатність Селезінки та Шлунка правильно переробляти їжу та транспортувати енергію до різних частин тіла проявляється як надмірна вага та ожиріння. Крім того, самі продукти можуть мати зігріваючий або охолоджуючий характер. Наприклад, яловичина, перець та кориця - це зігріваюча їжа, тоді як огірок, баклажани та краби охолоджують продукти. Отже, вживання певної їжі може зігріти нас або охолодити.
Загалом, ваша травна система працює найкраще, коли тепло, тому краще уникати надмірно холодної їжі. Вживання чогось холодного під час їжі перетворить їжу в шлунку на клейкий мул, який залишатиметься в травній системі як надмірна вага. Якщо ви замість цього ви п'єте теплу чашку китайського чаю (особливо чаї улун та пуер, що володіють дивовижними властивостями щодо боротьби з жирами), ви можете допомогти вашій травній системі працювати безперебійно і одночасно уникати надмірного збільшення ваги.
ЯК Я КОНТРОЛЮЮ СВОЮ ДІЄТУ?
Через зміни режиму харчування та способу життя все більше людей страждають ожирінням. Згідно з теорією китайської медицини, голковколювання та китайські трави можуть допомогти зменшити вагу, регулюючи ендокринну функцію пацієнта, допомагаючи контролювати апетит, знижуючи рівень холестерину в крові та регулюючи руху кишечника свого тіла.
Програма схуднення AcuMedic включає сеанси акупунктури, а також індивідуально призначені китайські рослинні препарати, які можуть допомогти пацієнтам контролювати щоденний прийом їжі, регулюючи центр харчування гіпоталамуса, щоб блокувати передачу повідомлень про голод. Крім того, він може активувати метаболізм, щоб збільшити споживання енергії. Акупунктура та китайські трави також використовуються для зміцнення органів та спонукання організму до виведення токсинів. Цей метод повністю позбавлений побічних ефектів, які можуть виникнути в результаті простої терапії голодом, прийому ліків або передозування фізичних вправ. Програма також може бути розроблена для тих, хто хоче провести детоксикацію для очищення всього тіла, але не обов'язково бажає схуднути. Голковколювання використовується для тонізування органів детоксикації та спонукання організму до виведення токсинів.
AcuMedic стримує поведінку, таку як екстремальні дієти, що може призвести до тривалих розладів харчування. Китайська медицина вважає, що можна насолоджуватися їжею і мати здорову вагу.
Всередині та зовні
Наше здоров’я тісно пов’язане з кліматом та найближчим оточенням. Хороший запас чистого повітря поповнює Ци; застаріле повітря, яке не може циркулювати, застоює його. Світло сприяє Ци; надмірна темрява стримує це. Заохочуючи якісний ци в наші будинки, ми можемо покращити своє здоров'я, докладаючи лише невеликих зусиль.
ЯК СТУПІТЬ ЗДОРОВИЙ ПОТОК QI НАВКОЛО МНОГО?
Хороше, чисте повітря - чудове місце для початку. Відкриття вікон, вихід на вулицю та глибокі дихальні вправи в хорошій якості повітря допомагають поповнити ци. Незважаючи на те, що міські суспільства зазвичай оточені сильно забрудненим та брудним повітрям, повітря на відкритому повітрі все ще вважається кращим для вашого здоров'я, оскільки воно циркулює, тоді як повітря в приміщенні порівняно неактивний. Рослини - це чудовий спосіб очистити повітря у вашому домі та вивести токсини. Грошові рослини є традиційними фаворитами в китайських будинках, оскільки, як кажуть, вони залучають енергію багатства і процвітання, а також забезпечують хороший запас кисню. Природне світло також заохочує Ци до наших будинків, тому, як тільки світиться, відсуньте штори і впустіть якомога більше