Радість від схуднення; Історії успіху - Beliefnet
Історії людей у реальному житті, які схудли та покращили своє життя, а також підказки на основі їх досвіду.
Щоб надихнути вас, я хотів би поділитися з вами кількома історіями реальних людей, які брали участь у моїй програмі "Радість від схуднення". Хтось читав мою книгу, хтось щоденний інформаційний бюлетень на Beliefnet, а інші приходили на мої семінари. Вони звичайні люди, а імена справжні. Вони внесли невеликі зміни у своє життя, втілили свою віру в життя і ніколи не кидали спроб, але всі вони відмовилися від проблеми із зайвою вагою. Ти теж можеш. Почніть із прохання у Бога або Вашої Вищої сили про допомогу. Потім докладіть зусиль, щоб засвоїти здорові харчові звички, і встаньте і вирушайте на 10-хвилинну прогулянку. Не забувайте, читайте також щоденний бюлетень Beliefnet «Втрата ваги за допомогою Норріса»!
Норріс Дж. Чамлі
Схудла: 75 фунтів і тримала це півтора роки
| ДО. |
Ненсі вперше почула про мою книгу від своєї мами, яка також заохотила її відвідати мою майстерню в Центрі йоги та здоров’я Крипалу.
| ПІСЛЯ! |
Вона пробувала багато дієт і швидко вправлялася, і схудла, але це повернулося з помсти. Цей час був іншим. "Це просто клацнуло. Це те, що мені потрібно було весь час. Це справді новий спосіб", - каже вона, розуміючи, що може їсти що завгодно в міру і насолоджуватися використанням свого тіла знову. Для Ненсі втрата ваги стосувалася не стільки їжі чи фізичних вправ; мова йшла про радість. Вона виявила, що існує нескінченна кількість речей, які мають радісні можливості: дружба, турбота про інших, зв’язок із вашою справжньою життєвою місією. На жаль, її мама померла цього року, але вона пережила це за допомогою Бога - і, дотримуючись своєї загальної програми добробуту, вона не набрала ні фунта.
"Використовуй журнал харчування та активності в книзі" Радість схуднення "- не лише на кілька днів чи на тиждень, - я робив це цілий рік. Це справді допомогло".
Конферансьє та артист
Втрачені: 135 фунтів; 60 за програмою Норріса
| ДО. |
Марк знайшов мій щоденний інформаційний бюлетень Beliefnet "Втрата ваги з Норрісом" в Інтернеті, а потім отримав копію моєї книги.
| ПІСЛЯ! |
Він вже трохи схуд за допомогою дієт, але досяг плато, і йому потрібно було втратити більше. Відданий християнин, Марк вирішив попросити Ісуса про допомогу з вагою. Він робить це за допомогою молитви, дотримуючись простого плану харчування "Радість від схуднення", їдять все, що йому подобається, у невеликих кількостях, і усвідомлюючи, що він їсть. Щодня він гуляє годину, по дорозі частуючи собак сусідів! Пізніше він прийшов на одну з моїх п'ятиденних майстер-класів, де дізнався, що лежить в основі його проблеми, і завів кілька нових друзів на все життя.